1.Shpëlani dhe përgatisni kuinoan sipas udhëzimeve të paketimit. 2.Lereni kuinoan të ftohet në temperaturën e dhomës. 3.Në një tas të madh, kombinoni kuinoa, luleshtrydhe, boronica dhe mango. 4.Për të bërë shurrupin: Në një tas të vogël kombinoni mjaltë dhe...

A keni ëndërruar ndonjëherë të jetoni në një dhomë krejtësisht të pastër dhe të organizuar në mënyrë perfekte? Apo do të preferonit ta kalonit kohën tuaj në një dhomë të mbushur me objekte, suvenire, libra, art dhe sende që...

Jeta jote nuk do të jetë më e njëjtë pasi të lexosh këtë. Ajo çfarë kemi menduar se është kanellë, në fakt është kasia. Kasia është një alternativë e lirë e erëzës së famshme e cila shitet gjithandej si...

Ka një shans që ulja e temperaturave këtë muaj tashmë të ketë sjellë dëm në lëkurën tuaj. Dhe ndërsa kalimi te kremrat hidratues më të rëndë, një pjesë e enigmës shpesh neglizhohet: dieta. Por, sipas nutricionistit Kimberly Snyder, ju...

Gjumi i mjaftueshëm është thelbësor për mirëqenien fizike dhe mendore. Pasja e një rutine të mirë të gjumit përmirëson jo vetëm përqendrimin tuaj, por gjithashtu stimulon shërimin dhe zvogëlon rrezikun për një sërë problemesh shëndetësore. Termi “higjienë e gjumit”...

Larësja e enëve mund të mbajë erë të keqe, pas një kohe të gjatë përdorimi. Lavastoviljet, ashtu sikurse lavatriçet duhet të pastrohen herë pas here. Pra nëse kuzhina juaj është e pastër, por vjen erë të keqe, me gjasa...

Ju pëlqejnë lëngjet dhe jeni në kërkim të diçkaje të re? Duhet të provoni të integroni në rutinën tuaj lëngun e panxharit të kuq. Ngjyra e tij e kuqe është shenjë e pagabueshme se panxhari është i pasur me...

I ashtuquajturi ‘vrasësi i heshtur’, shpesh nuk ka shenja paralajmëruese, ndaj ju duhet të tregoni vetë kujdes me ushqimin që hani, kur vjen puna tek presioni i lartë i gjakut. Ja 15 ushqimet më të mira që rekomandohen në...

Të shtrydhësh fruta apo perime është kaq mirë. Deri në momentin që të duhet ta pastrosh pajisjen… Por ju prandaj jeni në këtë artikull. Pikërisht për të mësuar sesi ta pastroni shpejt e shpejt blenderin tuaj. Ai duhet pastruar...