1.Në fillim pastroni brokolin dhe pataten. I prisni ato në copa të vogla. 2.Vendosini për të zierë për rreth 15 minuta, më pas i kaloni në blender derisa të marin formën e një pureje. 3.Masën e krijuar e kaloni...
1.Nxehni skarën ose një grilë sobe. 2.Rezervoni gjysmën e domateve. 3.Lyeni lehtë bukën me vaj dhe domate. 4.Futeni bukën në skarë për 2 minuta në secilën anë ose derisa buka të jetë lehtësisht e tharë. 5.Transferoni bukën në një...
1.Në një tas të vogël, rrihini së bashku majonezën, vajin e ullirit, mustardën, kaperin, lëngun e limonit, hudhrën, shafranin, kripën dhe piperin.2.Shtojini vezët e prera në copa të imëta, pastaj përzjeni farën e selinosë, koprën dhe qepën.3.Lëreni deri sa...
Ndjesia e fryrjes pasi kemi mbaruar së ngrëni është një problem që shqetëson shumë njerëz. Përpara se të kërkoni përgjigjen në testet “mrekullibërëse” të intolerancës duhet të pyesni veten: Mos po hani shpejt? Nëse po, kjo është arsyeja. Mos...
Shumica e njerëzve që vuajnë nga tensioni i lartë përdorin medikamente të cilat shoqërohen me efekte anësore përfshirë: pagjumësinë, marramendjen apo kontraktime të muskujve. Por ju mund të përdorni shumë thjeshtë edhe disa ushqime ose produkte që i gjeni...
Studimet kanë treguar se ringrohja e disa ushqimeve të preferuara mund të jetë e dëmshme për shëndetin, veçanërisht nëse ato nuk janë ruajtur më parë në mënyrën e duhur në frigorifer apo jashtë tij. Ja cilat janë 8 prej...
Gjatë kësaj periudhe, e kemi të pamundur të lëvizim nga shtëpia dhe për pasojë të kryejmë aktivitet fizik në natyrë si për të mbajtur trupin në formë ashtu dhe për të qenë më të shëndetshëm. Mirëpo, sipas rekomandimeve të...
Neps.al ju tregon sot një mënyrë të thjeshtë për përgatitjen e kokoshkave pa vaj dhe pa gjalpë. Do thoni ju po si? Përgatitja e kokoshkave me vaj dhe gjalpë thjeshtë sa humb vlerat e tyre dhe njëkohësisht nuk ka...
Maska e mëposhtme do t’ju ndihmojë të eliminoni rrudhat shumë lehtë dhe është 100% natyrale! Përbërësit: 4 lugë gjelle vazelinë 2 lugë gjelle mjaltë të pastër 2 të verdha veze 2 lugë të vajit të kokosit ose vaj ulliri...
