Për një jetë të gjatë dhe shëndet më të mirë, provoni të rrisni konsumimin e ushqimeve që njerëzit që jetojnë në ‘Zonat blu’ kanë në dietën e tyre. Një koncept i zhvilluar nga “National Geographic Felloë” dhe autori Dan...

Njollat e yndyrës janë goxha të qendrueshme dhe të forta. Zgjidhja për t’i hequr qafe ato mund të gjendet në një përbërës të thjeshtë: kripa! Hapni dollapin e kuzhinës, merrni një lugë gjelle kripë dhe bëhuni gati. Si ta...

Kur jemi duke u përpjekur që të biem në peshë, shumica prej nesh menjëherë ndërpresin së ngrëni çokollatën, djathin dhe nuk pinë verë. Por një shkencëtar thotë se, nëse duam të dobësohemi nuk është e nevojshme të heqim dorë...

Nëse keni një lavastovilje në shtëpi, janë disa gjëra kryesore që duhet të dish. Së pari nuk është nevoja ta pastroni shumë shpesh makinën, pasi ajo dezinfektohet vetë. Sidoqoftë është e rëndësishme ta thani mirë çdo ditë, ndryshe myku...

Edhe pse në mbrëmje mund të shkoni në shtrat me një fytyrë të pastruar e pa asnjë lloj defekti, të nesërmen në mëngjes mund të zgjoheni me një puçër që s’dihet se nga doli aty dhe detyroheni të vendosni...

Nëse doni të keni një formë të përsosur fizike është e rëndësishme që metabolizmi të funksionojë mirë. A keni menduar ndonjëherë nëse juaji funksionon mirë? Më poshtë janë disa simptoma që nuk duhet të nënvlerësohen. Shëndosheni dhe dobësoheni shumë...

1.Pastroni kallamarët, hiqjuni kockën, sytë dhe pjesët e forta dhe lajini mirë. 2.Prisni tentakulat e kallamarëve në pjesë të vogla dhe skuqini në tigan me 5 lugë vaj bashkë me qepët, derisa tentakulave t’u shterojë lëngu dhe qepët të...

Nuk ka asgjë të keqe nëse pëlqeni ushqimet e kripura. Por nëse këtë dëshirë nuk e kontrolloni më dhe bëhet në të vetmen gjë që dëshironi atëherë është koha të ndaleni pak dhe të pyesni veten përse ndodh kjo....

Tartufi është një lloj kërpudhe që rritet në rrënjët e lisit, blirit, pishës dhe shelgut të egër. Zakonisht ai rritet në tokë ranore dhe nuk ka as rrënjë, as gjedhe, as degë. Kjo specie është në formën e zhardhokut...