Lulelakra është një perime  e përdorur gjerësisht në kuzhinë, sidomos gjatë stinës së dimrit. Shumica e lulelakrave janë të bardha, por është e mundur të blini varietete jeshile dhe vjollcë, si dhe lulelakra më të ëmbla romanesco, me tufat...

Nëse i kushtoni vëmendje botës së mirëqenies, mund të keni vënë re se spirulina është bërë lëndë e parë për ata që ushqehen shëndetshëm kohët e fundit. Pavarësisht se përbërësi i ndritshëm blu mund të duket i çuditshëm, spirulina...

Variçet janë një shenjë që kemi një qarkulilm të dobët të gjakut dhe ky është një problem që zakonisht ndodh tek gratë. Këtu në neps.al do t’ju prezantojmë 2 alternativa me të cilat ju mund t’i zbehni dukshëm venat...

Nëse i hidhni një sy duarve, atëherë do kuptoni se sa shumë thonë për shëndetin tuaj. Duart janë një indikator i rëndësishëm i asaj që ndodh me organizmin që nuk duhet ti injoroni. 1.Therje në duar dhe gishta Kjo...

Për veganët, ata që kanë intolerancë nga laktoza apo për ata që kanë zgjedhur një dietë pa bulmet, fatmirësisht ka gjithnjë e më shumë burime alternative të qumështit bimor, p.sh qumështi i i tërshërës, bajameve, kokosit, orizit, sojës, arrave...

1.Në një enë shkrijmë çokollatën me gjalpin. 2.Në një enë tjetër hedhim vezët dhe i rrahim me rrahësen elektrike duke shtuar sheqerin kaf dhe të bardhë. 3.Më pas i shtojmë çokollatën e shkrirë dhe e përziejmë mirë. 4.Hedhim sipër...

1.Gatuani proshutën në një tigan deri sa të marrë ngjyrë kafe. 2.Shtoni qepët e bardha dhe të njoma dhe gatuajeni për 5 minuta. 3.Përziejeni me patate, djathë, hudhër, kripë dhe piper së bashku. 4.Në një tigan ngrohni gjalpë me...

I keni parasysh zhurmat që bën stomaku kur jemi të uritur? Në fakt, zhurma e stomakut ose kërcitja e zorrëve siç e quajmë ne, nuk është diçka serioze. Është shumë normale për traktin tuaj gastrointestinal të bëjë zhurmë, pasi...

Kush nuk e ëndërron një bark të sheshtë? Ai është një ndër pjesët më të vështira për t’u arritur edhe nëse qendroni më orë të tëra në palestër.  Të ndjekurit ushtrimet e duhura dhe përditë, ushqimi i duhur dhe...