Me ritmin intensiv të jetesës bëhet gjithnjë e më e vështirë marrja e një gjumi të plotë dhe cilësor. Neps.al ju rendit më poshtë një sërë pijesh natyrale, konsumi i të cilave para gjumit do ju ndihmojë jashtë mase....

Të gjithë jemi të vetëdijshëm se të heqësh dorë nga ai i filxhani i kafesë është e vështirë dhe kjo i bën shumë njerëz të zbrapsen. Më poshtë Neps.al do të tregojë sesi reagojnë trupat tanë kur konsumimi i...

Në mënyrë që të jemi të shëndetshëm, ne jo vetëm që duhet të ndjekim rregullat e higjienës, por duhet t’i bëjmë ato në një mënyrë absolutisht të saktë. Përndryshe, efektet nuk do të jenë të njëjta. Ne ju sugjerojmë...

Scrub natyral me limon dhe sheqer kundër njollave të lëkurës. Çfarë ju duhet:  Përbërësit: ½ limon i freskët ½ filxhan me sheqer 1 lugë gjelle vaj ulliri 1 lugë gjelle mjaltë Si ta aplikoni? I përzieni në një tas...

Vërtet uji është shumë i rëndësishëm për hidratimin e trupit tonë, për lëkurë të shëndetshme, thonj dhe flokë të fortë, për të nxjerrë jashtë toksinat e dëmshme e një sërë përfitimesh të tjera. Por si çdo gjë tjetër, kur...

Avokadot përmbajnë fibra dhe një sasi të madhe vitaminash. Mund t’ju ndihmojnë gjithashtu të ulni kolesterolin e keq (LDL) dhe mirëmban qelizat tuaja për shkak të përmbajtjes së lartë të yndyrave. Por gjithsesi, yndyrnat mbeten yndyrna! Një avokado e...

Produktet natyrale mund t’i kombinoni në mënyra të ndryshme dhe t’i përdorni për çdo pjesë të trupit. Celuliti për shembull është që fenomen që shqetëson shumë vajza dhe ato janë gati të shpenzojnë një mal me para, para alternativës...

Tani ju keni mundësinë t’i jepni fuqinë e duhur mendjes, trupit dhe shpirtit tuaj. Ndaloni së marruri pilula për t’u ndjerë më të qetë, pasi në planin afatgjatë ato dëmtojnë shëndetin tuaj. Në vend të tyre mund të zgjidhni...

Kur jeni jashtë, kënaquni, argëtohuni, jetojeni atë moment, por mos harroni të riktheheni në rrugën e duhur. Për sa kohë që jeni duke u rikthyer në dietën tuaj normale nuk ka asnjë problem. Por disa njerëz me të vërtetë...