Mbrojtja nga dielli është shumë e rëndësishme gjatë kohës që jemi në plazh apo jemi të ekspozuar ndaj rrezeve ultra vjollcë, në mënyrë që të mos përfundojmë të djegur, me simptoma të plakjes së parakohshme apo akoma më keq,...

Vendosni të gjithë përbërësit në një blender me shpejtësi të lartë ose një procesor ushqimi dhe ngadalë pulsoni, 15 sekonda në të njëjtën kohë, derisa përzierja të jetë e lëmuar dhe e butë, duke i copëtuar frutat. Shërbejeni menjëherë...

Kur ne blejmë kokoshka në kinema apo teatër, e vërteta është se mbipaguajmë gati  75% më shumë, sesa kostoja reale që kanë. Pse paguajmë kaq shumë? Kinemaja ka në fokus transmetimin e filmave më të fundit, me jehonë ndërkombëtare....

1.Vini një tenxhere të madhe me ujë të kripur të zihet. 2.Gatuani spagetit në ujë të vluar, duke i trazuar herë pas here, rreth 10 minuta. 3.Kullojini dhe ruani pak nga uji i gatimit. 4.Ngrohni një tigan të madh...

Domatet priten në feta zakonisht për sanduiçë apo burger. Priten në kubik për salca të ndryshme, frittata etj. Priten në copa drejtkëndëshe zakonisht për sallata. Përmes kësaj guide le të mësojmë hap pas hapi teknikat e thjeshta për secilën...

“Pse jam kaq i fryrë?”Këtë pyetje e kemi bërë të gjithë të paktën njëherë në jetë, kur jemi ndjerë sikur barku ynë do të plasë nga momenti në moment. Ka shumë ushqime dhe pije që ndikojnë për keq në...

1.Ngroheni furrën në 350ºC 2.Në një tigan të madh mbi ngrohjen mesatare, hidhni vajin të ngrohet. 3.Shtoni qepët dhe gatuajeni deri sa të zbutet 5 minuta. 4.Shtoni qimnon, spec djegës, kripë dhe piper. 5.Shto koncentrat viçi dhe gatuajeni deri...

Edhe pse disa këshilla për humbjen e peshës janë të dobishme, të tjerat janë joefektive, çorientuese ose plotësisht të dëmshme. Këtu janë 8 këshilla për humbjen e peshës që duhet të injoroni plotësisht. Hani gjithmonë mëngjes, edhe nëse nuk...

Për të pasur një gjumë cilësor, një rol të rëndësishëm luajnë edhe ushqimet që hamë. Sidomos ato që hani të paktën 4 orë para gjumit mund t’ju ndihmojnë të flini pa shqetësime. Mos harroni se darka duhet të jetë...