Shalqiri është një frut i shijshëm i cili na ndihmon të hidratohemi gjatë ditëve të nxehta të verës. Duke konsumuar shalqi ne marim nga lëngu i tij plot antioksidantë që e ndihmojnë trupin tonë të qendrojë i shëndetshëm dhe...

Barku i sheshtë është ëndrra e të gjitha femrave, mirëpo disa zgjedhin palestrën që ta arrijnë qëllimin, ndërsa të tjerat duhet të fillojnë të kenë kujdes me ushqimin. Disa ushqime ndikojnë në shtimin e dhjamit të barkut, prandaj bëni kujdes dhe...

Përafërsisht 2.4 miliardë njerëz në botë  vuajnë nga prishja e dhëmbëve. Ne mund të bëjmë gabime të përditshme në lidhje me dhëmbët tanë pa e ditur atë. Por gjëra të tilla çojnë në sëmundje dentare dhe humbje parash. Më...

Ekspozimi i tepruar ndaj rrezeve ultravjollcë të diellit jep dëmtime të menjëhershme në lëkurë. Nëse ekspozimi në diell është i ekuilibruar pra ashtu siç duhet dhe aq sa duhet, dielli nuk është armik i shëndetit. Si të mbroni lëkurën...

Kuinoa është një ushqim me bazë bimore që i siguron trupit tonë fibra, proteina dhe si rrjedhojë na mban të plotësuar për një kohë të gjatë. Ajo konsiderohet si një drith dhe bën pjesë tek superushqimet. Kuinoa ka një...

1.Për qepët e karamelizuara 2.Për të karamelizuar qepët, ngrohni vajin në një tigan të madh me nxehtësi mesatare. Pasi të jetë nxehur, shtoni qepët dhe spërkatini me kripë. 3.Trazojeni shpesh, derisa të zbuten rreth 15-20 minuta. 4.Ulni nxehtësinë nëse...

Kuinoa është një ushqim me bazë bimore që i siguron trupit tonë fibra, proteina dhe si rrjedhojë na mban të plotësuar për një kohë të gjatë. Ajo konsiderohet si një drith dhe bën pjesë tek superushqimet. Kuinoa ka një...

Përpos mendimit klishe se shalqiri përmban vetëm ujë dhe sheqer, në fakt ky frut është i pasur me një sërë elementesh të shëndetshme. Ka një nivel të lartë vitaminash, mineralesh, antioksidantësh dhe vetëm një numër të vogël kalorish. Shalqiri...

E keni pyetur ndonjëherë veten se cilat janë ushqimet më të mira për të nisur ditën tuaj? Neps ju rendit 12 alternativa të shëndetshme të cilat duhet t’i mbani gjithnjë parasysh: Vezë Kafe Mjedra Kosi grek Çaji jeshil Farat...