Lulelakra është një perime  e përdorur gjerësisht në kuzhinë, sidomos gjatë stinës së dimrit. Shumica e lulelakrave janë të bardha, por është e mundur të blini varietete jeshile dhe vjollcë, si dhe lulelakra më të ëmbla romanesco, me tufat...

Për një jetë të gjatë dhe shëndet më të mirë, provoni të rrisni konsumimin e ushqimeve që njerëzit që jetojnë në ‘Zonat blu’ kanë në dietën e tyre. Një koncept i zhvilluar nga “National Geographic Felloë” dhe autori Dan...

Të rinjtë zakonisht flenë shumë vonë gjatë mbrëmjes dhe ngrohen herët në mëngjes për punë. Në shumicën e rasteve nuk e plotësojnë 8 orarshin e domosdoshëm për jetesë të shëndetshme dhe kjo gjë shoqërohet me probleme të shumta për...

Nëse jeni duke ndjekur një dietë pa karbohidrate, mund të jeni duke pyetur veten se çfarë mund të pini përveç ujit. Megjithëse uji është zgjedhja më e shëndetshme sepse është pa kalori, karbohidrate apo sheqerna të shtuar mund të...

Jeta nis pas të 40-tave! Ata që kanë kapur këtë moshë me siguri që e dinë tashmë kuptimin e kësaj shprehjeje. Por për ta kuptuar edhe ju këtë shprehje duhet që të kujdeseni për shëndetin tuaj përpara kësaj moshe....

Thuhet se duhet të flemë 7-8 orë në ditë, në mënyrë që të përballojmë ditën me energji. Por ka disa arsye që tregojnë se vetëm kaq nuk mjafton. Një ekspert i gjumit na ka zbuluar se bëhet fjalë për...

Më tepër sesa simptomat emocionale dhe në sjellje, kafshimi i shpeshtë i thonjve mund t’ju shkaktojë dëme për shëndetin. Ja disa nga arsyet përse duhet ta eliminoni këtë zakon: 1.Çon në sëmundje të shkaktuara nga bakteret Thonjtë janë vendi...

1.Pirja për shoqërinë Deri më sot, pothuajse të gjitha hulumtimet mbi motivet e pirjes së alkoolit janë bërë te adoleshentët dhe të rinjtë. Në të gjithë kulturat dhe vendet, motivi i shoqërisë është arsyeja më e shpeshtë pse të rinjtë...

Ndaloni së kërkuari miratimin e të tjerëve Filloni të mendoni për pritjet tuaja dhe mos u varni nga mendimet e të tjerëve. Mos lejoni që të tjerët të manipulojnë vendimet tuaja ose të organizojnë jetën tuaj. Jetoni sipas vlerave...