1.Lani qiqrat dhe lërini në ujë për gjithë natën. 2.Në mëngjes ziejini në ujë të kripur. 3.Zjeni orizin në një tenxhere dhe quinoan në një tjetër. 4.Kullojini dhe bashkojini në një enë. 5.Grini majdanozin dhe xhinxherin dhe shtojini dhe...
Për të shijuar quinoan dhe për të përfituar nga benefitet e saj po ju prezantojmë një pjatë të pasur, të gjallë, pa gluten dhe derivate shtazore, të përshtatshme për gjithë familjen. Përbërësit: 200 gr quinoa 200 gr oriz 100...
Me ardhjen e verës të gjithë duam të ndihemi në formë, të mbajmë larg plakjen dhe të hamë në mënyrë të shëndetshme e të ekuilibruar. Besojini quinoa-s dhe përgatiteni në formë sallate. Më poshtë do të lexoni për dy...
