6 truke si të ndihesh i ngopur edhe kur...
Në momentin që ndërprisni marrjen e një sasie kalorish për të cilën ishit mësuar për një kohë të gjatë, trupi do ju sinjalizojë më shpesh se është i uritur. Pikërisht këtu duhet gjetur balanca dhe mënyra sesi ta përballosh...
