Paçe e Dibrës, si nga dora e gjyshes
Miellin e misrit e skuqim me gjalpë derisa të marrë ngjyrë kafe të çelur, më pas e shuajmë me lëng mishi dhe e përziejmë që të mos krijohen kokrriza. E lemë të ziejë për 10-15 minuta duke përgatitur një...
Edhe perime, edhe fruta. Receta e smoothie-t për një shëndet të mirë!
Për të bërë një smoothie të mirë mjafton pak fantazi. Kombinoni perimet dhe frutat tuaja të preferuara për një shije fantastike!
Ingredientët
- ¼ filxhan me kos grek
- ½ banane e ngrirë
- ½ filxhan me ujë
- ½ filxhan me frutat e preferuara të ngrira
- 1 karotë e qëruar
Udhëzimet
1
Në një blender shtoni kosin grek, bananen e ngrirë dhe ujin.
2
Më pas shtoni karotën dhe frutat e tjetra të ngrira.
3
I përzieni për disa sekonda derisa të krijoni një masë homogjene dhe e shërbeni nëpër gota.
4
Ju bëftë mirë!
Lini një koment