Sugjerojmë:
A i dini benefitet e brokolit? Ai trajton kancerin, detoksikon trupin tuaj, e bën lëkurën tuaj të shkëlqejë, parandalon sëmundjet e zemrës etj. Prandaj ia vlen ta provoni këtë recetë!
Lani mirë brokolin dhe më pas e ndani në copa të vogla. E vendosni për ta zierë në ujë me kripë përreth 7-8 minuta.
Prisni karotat në copa të vogla dhe vendosini edhe ato për t’i zierë. Vendosini perimet e ziera në një pjatë.
Përgatisni salcën e kosit. Në një enë bashkoni kosin, kripën, hudhrën dhe trazojini derisa të krijoni një salcë kremoze.
Shtojani salcën perimeve që zietë. Në fund shtoni pak vaj ulliri dhe piper të kuq. Sallata është gati!
Përgatitja e brumit Në një tas, përzieni vezët me Nutellën derisa të krijohet një masë homogjene. Shtoni miellin, pluhurin pjekës dhe kripën, duke e përzier ngadalë derisa të lidhen të gjitha përbërësit. 
Pjekja Hidheni brumin në një...
Përzierja e përbërësve Qëroni bananen dhe hiqni tulin e avokados. Vendosini në një tas ose në një blender të vogël. Blenderimi Shtoni qumështin e gjirit ose formulën nëse dëshironi një teksturë më të butë. Përdorni një pirun...
Përzierja e përbërësve Vendosni të gjithë përbërësit në një blender të fuqishëm. Blenderimi Përziejini për 1-2 minuta derisa të krijohet një masë kremoze dhe homogjene. 
Shërbimi Hidheni në një gotë të madhe dhe shijojeni menjëherë! 
...
Lini një koment