MBYLL

Sugjerojmë:

Nga https://www.neps.al ">admin 24 Qershor, 2019 Lexoje për 1 minutë

Zgjidh një sallatë me fasule si burimin më të mirë të proteinave!

Sallatë me fasule

Persona: 4
Koha e përgatitjes: 20 minuta – Koha e gatimit: 45 minuta

Ingredientët

  • 300 gram fasule të ziera
  • 2 speca gogozhare
  • 1 qepë të njomë
  • 2 lugë gjelle uthull
  • 1 tufë majdanoz
  • Lëngu i 1 limoni
  • 6 pomodorini
  • Vaj ulliri
  • Kripë, piper

Udhëzimet

1

Si filllim do të zieni fasulet për të paktën 45 minuta (vetëm në ujë, pa kripë).

2

Më pas do t’i kaloni në një enë të madhe dhe do t’i shtoni sipër pomodorinit e përgjysmuara, gogozharet e prera në copa të vogla, qepën e njomë.

3

I trazoni mirë dhe në fund i shtoni kripën, piperin, rigonin, majdanozin, uthullën, lëngun e limonit dhe vajin e ullirit.

4

I përzieni mirë dhe sallata me fasule është gati për t’u shijuar!

Postime të ngjashme

Përreth botës

Mendoni se e dini kush shpiku picën? Ushqimet tuaja...

10 Shtator, 2024 Lexoje për 5 minuta

Zbuloni origjinat e ngatërruara të pjatave gjatë shekujve dhe kontinenteve. Gjurmimi i origjinës së ushqimit është një çështje komplekse dhe shpesh e debatueshme. Për shembull, ndërsa disa pretendojnë se bageli i parë është bërë në Krakov, Poloni, në vitin...

60 min +

Tavë me makarona dhe pulë

9 Maj, 2023 Lexoje për 1 minutë

    Ngrohni 2 lugë gjelle vaj në një tigan mbi nxehtësinë mesatare dhe skuqni qepën butësisht për 10-12 minuta. Shtoni hudhrat dhe specin djegës dhe gatuajeni për 1 min. Hidhni domatet dhe sheqerin dhe i kriposni sipas shijes. Ziejini...

30-60 min

Tartë me petë sfoliatë dhe kunguj të njomë

5 Maj, 2023 Lexoje për 1 minutë

Ngrohni furrën në 200C. Në një sipërfaqe të lyer pak me miell, hapeni brumin në pak më të vogël se një drejtkëndësh A4. Rrëshqiteni në një tepsi, lyejeni me vezën e rrahur dhe gatuajeni për 20 minuta ose derisa...

Lini një koment

Postimet e fundit
Kurë me hudhra dhe limon, për pastrimin e enëve...
21 Nëntor, 2024
Tavë peshku me domate dhe erëza
18 Nëntor, 2024
Tagliatelle me kërpudha dhe trumzë
18 Nëntor, 2024
Risotto me limon dhe krem djathi
18 Nëntor, 2024
Krem Brulée (Crème Brûlée)
14 Nëntor, 2024
Si ta rrisim energjinë natyralisht gjatë ditës?
14 Nëntor, 2024
Kategoritë
Trending

© 2024 Neps | Një Markë e GlobalEcho Media Group