Edhe uji ka specifikat e veta se kur duhet konsumuar me patjetër.
Brenda 30 ditëve mundohu të:
Pish ujë sapo të zgjohesh në mëngjes
30 minuta para se të hani mëngjesin
1 orë pas mëngjesit
30 minuta para drekës
1 orë pas drekës
Gjatë kafes ose çajit të mbasdites
30 minuta para darkës
1 orë para se të flini
Nuk është edhe aq e vështirë apo jo?
Rregulli i mësipërm nuk do të thotë që duhet të pini ujë vetëm në ato momente, pasi ujë mund të pini kurdoherë që të keni nevojë. Por në pikat e përcaktuara bëni mirë mos ta shmangni. Ajo do të ndikojë drejtpërdrejtë në freskinë dhe shëndetin e lëkurës suaj./neps.al
Çfarë duhet të bëni për të normalizuar organizmin pas një nate ku e keni tejkaluar me ushqim, ëmbëlsira dhe alkool? Më poshtë keni listën e ushqimeve që do t’ju ndihmojnë të normalizoni dhe pastroni organizmin, në një dietë Detox....
Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...
Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...
Lini një koment