Në tryezën e Meghan Markle: Si të gatuajmë ushqimin e preferuar të dukeshës së Sussex
Ushqimi është një dashuri më vete, pa të cilën e kemi të pamundur të jetojmë! Persona të ndryshëm kanë shije të ndryshme dhe sigurisht që edhe dukesha e Sussex, Meghan Markle ka shijet e saj të veçanta.
Thuhet se Meghan “vdes” për frutat e detit sidomos makaronat me fruta deti, megjithëse familja mbretërore nuk i’a lejon më konsumimin e frutave të detit.
Gjithsesi makarona me fruta deti si të preferuarat e Meghan mund t’i gatuani kështu:
Ingredientët
Majdanoz, një tufë e vogël
1 spec djegës
2 thelpinj hudhër
1kg midhje
8 kallamarë
8 karkaleca
1 gotë verë e bardhë
400 gr spageti
12 kokrra domate qershiza
Vaj ulliri,
Piper i bardhë
Udhëzimet
1
Lani mire frutat e detit.
2
Midhjet i pastroni mirë me ujë të bollshëm.
3
Kallamarët i ndani në unaza, ndërsa karkalecat i qeroni, por pa i prerë.
4
Në një tenxhere me pak vaj ulliri skuqni hudhrën e shtypur dhe specin djeges të grirë imët.
5
Shtoni në fillim midhjet, kallamaret dhe karkalecat dhe i sperkatni të gjitha me verë dhe i lini të ziejnë me flakë të ngadaltë.
6
Kur vera të ketë avulluar, shtoni domatet qershiza të ndara ne mes dhe majdanozin e grirë imët.
7
I lini edhe pak në zjarr, që të përzihen shijet.
8
Ndërkohë zieni spagetit, i kulloni dhe i hidhni ne tenxheren ku janë frutat e detit.
9
E kaloni tenxheren per dy minuta ne zjarr, me pas e fikni dhe lërini spagetit për dy minuta që të marrin shijen e frutave të detit.
10
Shërbejini duke i shtuar pak vaj ulliri, piper të bardhë dhe majdanoz të grirë.
Kurë natyrale për pastrimin e enëve të gjakut me limon, hudhër dhe ujë. Kjo përgatitje ka për qëllim të ndihmojë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe shëndetit të përgjithshëm kardiovaskular. Përgatitja: 1. Kombinoni 4 limona (me gjithë lëkurë,...
A ndiheni shpesh të lodhur gjatë ditës? Për t’u ndier energjikë dhe produktivë, nuk keni nevojë për kafe ose pije energjike. Duke bërë disa ndryshime të vogla në rutinën tuaj të përditshme, mund të rrisni energjinë natyralisht dhe të...
Duke jetuar në një botë plot me ushqime të shpejta dhe tundime të përditshme, ndonjëherë të ushqyerit shëndetshëm mund të duket e vështirë. Megjithatë, me disa ndryshime të vogla në rutinën tuaj, mund të përmirësoni ushqyerjen pa sakrifikuar shijen...
Lini një koment