Nëse vuani nga yndyra e tepërt e trupit, bëni mirë t’i shmangni këto 5 ushqime
Pavarësisht rekomandimeve të mëposhtme, mos harroni që çdokush ka individualitetin e tij. Këto ushqime mund të nxisin aknet tek disa njerëz dhe tek disa të tjerë jo.
Çfarë duhet të shmangni në tërësi nëse vuani nga yndyra e tepërt në flokun, fytyrën dhe trupin tuaj?
Kafenë dhe ushqimet e gatshme
Ushqimet me përmbajtje jodi Sasite e mëdha të jodit përkeqësojnë çdo tip akne, sidomos aknen cistike.
Ushqimet e skuqura
Sheqerin Ekziston nje lidhje e njohur midis rezistencës ndaj insulines dhe aknes. Pakësimi i sheqerit që merrni, pakëson edhe insulinën, rezistencën e për pasoje edhe aknen.
Bulmetin Eshtë i njohur ndikimi i qumështit dhe yndyrnave të tij në lëkurën akneike. Ndaj rekomandohet konsumimi i kosit me pak yndyrë!
Çfarë duhet të bëni për të normalizuar organizmin pas një nate ku e keni tejkaluar me ushqim, ëmbëlsira dhe alkool? Më poshtë keni listën e ushqimeve që do t’ju ndihmojnë të normalizoni dhe pastroni organizmin, në një dietë Detox....
Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...
Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...
Lini një koment