8 mënyra si ta menaxhosh urinë kur shkon në restorant
Kur jeni jashtë, kënaquni, argëtohuni, jetojeni atë moment, por mos harroni të riktheheni në rrugën e duhur. Për sa kohë që jeni duke u rikthyer në dietën tuaj normale nuk ka asnjë problem.
Por disa njerëz me të vërtetë duan të dinë si të jenë në rrugën e duhur kur hanë jashtë kështu që ky artikull është për ta.
Ja 8 mënyra të thjeshta sesi të mos dilni i mbingopur nga një restorant:
Hani diçka të vogël në shtëpi, para se të dilni
Shmangni bufetë
Personalizoje pjatën, sipas dëshirave që ke
Dyfisho sasinë e perimeve në pjatën tënde
Shmang kategorikisht ëmbëlsirat dhe pijet me gaz
Pini një gotë me ujë para se të hani
Pini një kafe, në vend që të hani ëmbëlsirë
Është thjesht një vakt. Shijojeni të dalurën!/neps.al
E ke tepruar me kripën në supë, gjellë apo salcë? Mos u shqetëso, ka zgjidhje: 1️⃣ Shto një patate – Qëroje dhe hidhe në gatim. Ajo thith një pjesë të kripës. Hiqe përpara se ta shërbesh. 2️⃣ Shto pak...
Nëse do të shtrydhësh limonin dhe s’dëshiron të humbasësh asnjë pikë: 1️⃣ Rrotulloje mbi tavolinë duke e shtypur lehtë me pëllëmbën e dorës – kjo zbut fibrat dhe e ndihmon të lëshojë më shumë lëng. 2️⃣ Vendose në mikrovalë...
Për të rriturit që vuajnë nga intoleranca ndaj laktozës, konsumimi i qumështit të fermentuar mund të eliminojë ose të zvogëlojë ndjeshëm simptomat e këtij problemi. Studiuesit besojnë se mikroorganizmat e pranishëm në këtë produkt të fermentuar – i njohur...
Lini një koment