Mund të themi se ka dy grupe njerëzish: nga ata që pinë ujë edhe kur se kanë të nevojshme, e ka nga ata të tjerë që për fat të keq harrojnë të pinë ujë. Në fakt ky zakon i gabuar, duhet të merret me më shumë seriozitet, sepse dehidratimi i shkakton trupit pasoja të rënda, që duan një kohë të gjatë për t’u rikuperuar.
7 arsye, përse duke filluar nga tani, nuk duhet të harrosh të pish ujë natyral:
- Zemra është 71% ujë dhe dehidratimi përkeqëson funksionet e saj.
- Kockat janë 31% ujë
- Lëkura është 64% ujë
- Truri është 73% ujë dhe mos-hidratimi mund t’ju kushtojë probleme me sistemin konjitiv.
- Muskujt dhe veshkat janë 79% ujë
- Uji nxjerr jashtë toksinat e dëmshme
- Lubrifikon nyjet
- E ndihmon trupin të rregullojë temperaturën e tij./neps.al
Lini një koment