8 pika që duhet të kesh parasysh kur udhëton në mot të keq
Reshjet e shumta jo pak herë vënë në rrezik jetën tona dhe madje nëse jemi duke udhëtuar, mund të rrezikojmë të aksidentohemi.
Prandaj në kushtet e motit të keq, janë 8 pika që duhet të keni parasysh.
Neps.al jua rendit më poshtë:
• Shmangni në maksimum lëvizjet me mjete motorike.
• Informohuni në vazhdimësi për vendin ku do të lëvizni, motin, reshjet dhe temperaturat.
• Kontrolloni gjendjen teknike të mjetit, karburantin, paketën e ndihmës së parë, pajisjet ndriçuese, gomat.
• Siguroni veshje të përshtatshme për udhëtimin.
• Tregoni kujdes për shpejtësinë gjatë lëvizjes me makina.
• Vendosni fëmijët në vende të përshtatshme, në sedilen e posaçme dhe të lidhur me rrip sigurie.
• Sigurohuni që aparatet e celularit të jenë të ngarkuara dhe me bateri rezervë.
• Mos tentoni të kaloni me mjetin tuaj në vende të dyshimta, me pellgje uji, prurje të mëdha apo me rrezik të lartë rrëshqitjeje.
Çfarë duhet të bëni për të normalizuar organizmin pas një nate ku e keni tejkaluar me ushqim, ëmbëlsira dhe alkool? Më poshtë keni listën e ushqimeve që do t’ju ndihmojnë të normalizoni dhe pastroni organizmin, në një dietë Detox....
Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...
Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...
Lini një koment