Sugjerojmë:
Për t’u ndjerë energjik duhet të hamë ushqimet e duhura.
Falë fibrave, vitaminave dhe një sërë elementesh të rëndësishme që përmbajnë, ushqimet e mëposhtme kanë aftësinë të na japin energji për të përballur ditën intensive.
Ato mund të konsumohen në formën e tyre të drejtpërdrejtë, në sallatë, si pije të ftohta ose në supë.
Ja 8 ushqimet që na japin energji:
1.Xhenxhefili
2.Frutat e thata
3.Uji i kokosit
4.Pelta mbretërore
5.Çokollata e zezë
6.Farat Chia
7.Patatja e ëmbël
8.Bananet
Lini një koment