MBYLL

Sugjerojmë:

Nga neps. al 30 Mars, 2021 Lexoje për 1 minutë

8 ushqimet që ju furnizojnë me energji

Për t’u ndjerë energjik duhet të hamë ushqimet e duhura.

Falë fibrave, vitaminave dhe një sërë elementesh të rëndësishme që përmbajnë, ushqimet e mëposhtme kanë aftësinë të na japin energji për të përballur ditën intensive.

Ato mund të konsumohen në formën e tyre të drejtpërdrejtë, në sallatë, si pije të ftohta ose në supë.

Ja 8 ushqimet që na japin energji:

1.Xhenxhefili

2.Frutat e thata

3.Uji i kokosit

4.Pelta mbretërore

5.Çokollata e zezë

6.Farat Chia

7.Patatja e ëmbël

8.Bananet

Postime të ngjashme

Këshilla

Ujë detoks për bark të sheshtë:

30 Korrik, 2025 Lexoje për 1 minutë

Përbërës të rekomanduar për ujë detoks për bark të sheshtë: Limon Ndihmon tretjen Detoksifikon mëlçinë Nxit metabolizmin Xhinxher (ginger) Redukton inflamacionin dhe fryrjen Përmirëson tretjen Rrit ndjeshëm djegien e yndyrnave Kastravec Hidratuese dhe anti-inflamatore E pasur me ujë dhe...

Këshilla

Vapa s’të fal, por këto fruta të sjellin freskinë...

30 Korrik, 2025 Lexoje për 1 minutë

Në plazh, më shumë se gjithçka tjetër, trupi ka nevojë për hidratim dhe energji e çfarë është më perfekte se një përzierje tropikale natyrale? 🍉 Shalqiri: i pasur me ujë, elektrolite dhe shije freskuese🍍 Ananasi: ndihmon tretjen dhe përmban...

Këshilla

Ushqimet që ndihmojnë për nxirje natyrale

26 Qershor, 2025 Lexoje për 1 minutë

1. Karrota 🥕Përmban beta-karoten, një antioksidant që transformohet në vitaminë A dhe stimulon prodhimin e melaninës. Plus, mbron lëkurën nga dëmet e diellit. 2. Kajsitë, pjepri dhe mangoja 🧡Edhe këto janë të pasura me beta-karoten dhe ndihmojnë për një...

Lini një koment

Postimet e fundit
Salatë me shalqi, djathë të bardhë dhe mente
31 Korrik, 2025
Ujë detoks për bark të sheshtë:
30 Korrik, 2025
Toptha të shëndetshëm me banane dhe tërshërë
30 Korrik, 2025
Vapa s’të fal, por këto fruta të sjellin freskinë...
30 Korrik, 2025
Sallatë me kastravec, kos dhe mente
29 Korrik, 2025
Biskota me Banane dhe Tërshërë (pa sheqer, pa vezë,...
26 Qershor, 2025
Kategoritë
Trending

© 2025 Neps | Një Markë e GlobalEcho Media Group