Nga https://www.neps.al ">admin 24 Mars, 2020 Lexoje për 1 minutë

Salmon me spinaq, shije e paparë në një pjatë të vetme!

Persona: 4

Koha e përgatitjes: 10 minuta – Koha e gatimit: 10 minuta

Pjatë e lehtë, praktike dhe super e rekomanduar për nga vlerat ushqyese që na jep!

Ingredientët

800 gram fileto salmoni
1 kg spinaq
100 gram salcë kosi
1 thelbi hudhër
1/2 tufë kopër
Vaj ulliri
Kripë, piper

Udhëzimet

Lajmë spinaqin dhe u heqim gjetheve pjesën e bishtit.

Skuqim salmonin dhe ndërkohë përgatisim salcën e kosit.

Vendosim në një enë salcën e kosit bashkë me kripën, piperin, vajin e ullirit dhe koprën e grirë hollë. I përziejmë përbërësit dhe nëse duhet i shtojmë pak ujë.

Kur salmoni të jetë skuqur, e lëmë mënjanë dhe vendosim në të njëjtin tigan spinaqin, duke e përzierë lehtë.

Në pjatë vendosim fillimisht spinaqin, sipër tij salmonin dhe salcën e kosit rreth e rrotull.

Salmon me spinaq shije e paparë në një pjatë të vetme!

Postime të ngjashme

Receta

Panine me spinaq, të mbushura me djathë

17 Maj, 2024 Lexoje për 1 minutë

Këto panine janë fare të thjeshta për tu përgatitur dhe përveç shijes janë edhe të shëndetshme, një mënyrë e mirë për ti bërë fëmijët të konsumojnë spinaqin në mënyrë indirekte. – Spinaqin e fteskët bashkë me qumështin i kalojmë...

Dreka

Tavë me bathë dhe kumbulla

10 Maj, 2024 Lexoje për 1 minutë

Vendosim tiganin të nxehet , shtojmë vaj ulliri , qepët, bathët, hudhrat, piperin , kripë pastaj hedhim miellin dhe e kaurdisim derisa të bëhet me ngjyrë të artë, në fund shtojmë domatet dhe kumbullat , i trazojmë për pak...

Receta

Receta: Penne me fruta deti

6 Maj, 2024 Lexoje për 1 minutë

Në një tenxhere hedhim ujë dhe sapo të marrë valë shtojmë kripën dhe makaronat. Në një tigan me pak vaj ulliri vendosim 2 thelpinj hudhër dhe pak majdanoz që të aromatizohet vaji sa më mirë. Shtojmë më pas frutat...

Lini një koment

Panine me spinaq, të mbushura me djathë

17 Maj, 2024

A është mirë për shëndetin të pihet ujë esëll...

16 Maj, 2024

Tavë me bathë dhe kumbulla

10 Maj, 2024

Vaj rozmarine për rritjen e flokëve

9 Maj, 2024

Receta: Penne me fruta deti

6 Maj, 2024

Byrek tradicional me qumësht

3 Maj, 2024

A është mirë për shëndetin të pihet ujë esëll...

Vaj rozmarine për rritjen e flokëve

Ushqimet më të mira detox për t’u pastruar dhe...

Studimi: Edhe sasia minimale e kafeinës ndikon në peshën...

10 ushqime për të pastruar veshkat

Këshillat që duhet të ndiqni nëse shkoni për herë...

Salmon me spinaq, shije e paparë në një pjatë të vetme!