Problemet shëndetësore që na shkakton vapa e madhe
Këto ditë është e pamundur të mos jesh ankuar njëherë për vapën e madhe që ka kapluar vendin.
Sipas parashikimeve temperaturat pritet që të vijnë duke u rritur në ditët në vazhdim.
Përpos hidratimit të vazhdueshëm që duhet të vazhdojë nga ana juaj, kujdesi për lëkurën, mbajtja e syveze të mira, kapeles dhe ruajtjes nga rrezet e diellit duhet të keni parasysh edhe problemet që mund të keni në shëndet gjatë kësaj periudhe.
Më të përhapurat janë 7 pikat më poshtë:
Ngërçe
Lodhje jo e zakontë
Dhimbje koke
Temperaturë mbi 38 gradë celsius
Marrje mendsh
Të vjella
Konfuzion mendor
Kini kujdes me ushqimet që konsumoni dhe në rast se vini re një nga shenjat më lartë, bëni menjëherë një vizitë tek mjeku juaj.
Disa këshilla për të nxehtin:
Mos dilni në orët e nxehta
Vishni rroba të lehta
Pini 2 litra ujë në ditë dhe hani sa më shumë fruta
Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...
Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...
Pushimet e verës për prindërit e rinj, të cilët kanë një bebe të porsalindur janë një sfidë jo pak e rëndësishme. Shpesh përballë kësaj situate ata përballen me pyetjen nëse duhet të bëjnë pushime në bregdet apo jo. Gjithmonë...
Lini një koment