Para se të shkoni në pishina në këtë kohë të Covid-19, ja çfarë duhet të dini!
A mund të përhapet COVID-19 në ujë?
Nuk ka asnjë provë që virusi SARS-CoV-2 që shkakton COVID-19 është përhapur përmes aktiviteteve ujore rekreative, sipas CDC.2 Sanitarizimi i mirë i ujit është thelbësor, megjithatë dhe dezinfektuesit si klori janë mënyra kryesore për të parandaluar përhapjen e mikrobeve, përfshirë viruset, në ujë.
Por është e rëndësishme të ruani praktikat standarde të sigurta të notit, siç janë:
1.Mos notoni nëse keni një plagë
2.Mos u fusni në pishinë me një infeksion ngjitës (syri rozë, hepatiti A)
3.Mos përdorni të njëjtin peshqir me dikë tjetër
4.Bëni dush para dhe pas hyrjes në pishinë
Ju gjithashtu duhet të vazhdoni distancimin shoqëror ndërsa jeni në ujë. COVID-19 mendohet se përhapet kryesisht përmes kontaktit të ngushtë nga personi në person, veçanërisht përmes pikave të frymëmarrjes të prodhuara nga kollitja dhe teshtitja.Mbajtja e distancës tuaj nga të tjerët është e rëndësishme.
Çfarë duhet të bëni për të normalizuar organizmin pas një nate ku e keni tejkaluar me ushqim, ëmbëlsira dhe alkool? Më poshtë keni listën e ushqimeve që do t’ju ndihmojnë të normalizoni dhe pastroni organizmin, në një dietë Detox....
Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...
Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...
Lini një koment