Para se të shkoni në pishina në këtë kohë të Covid-19, ja çfarë duhet të dini!
A mund të përhapet COVID-19 në ujë?
Nuk ka asnjë provë që virusi SARS-CoV-2 që shkakton COVID-19 është përhapur përmes aktiviteteve ujore rekreative, sipas CDC.2 Sanitarizimi i mirë i ujit është thelbësor, megjithatë dhe dezinfektuesit si klori janë mënyra kryesore për të parandaluar përhapjen e mikrobeve, përfshirë viruset, në ujë.
Por është e rëndësishme të ruani praktikat standarde të sigurta të notit, siç janë:
1.Mos notoni nëse keni një plagë
2.Mos u fusni në pishinë me një infeksion ngjitës (syri rozë, hepatiti A)
3.Mos përdorni të njëjtin peshqir me dikë tjetër
4.Bëni dush para dhe pas hyrjes në pishinë
Ju gjithashtu duhet të vazhdoni distancimin shoqëror ndërsa jeni në ujë. COVID-19 mendohet se përhapet kryesisht përmes kontaktit të ngushtë nga personi në person, veçanërisht përmes pikave të frymëmarrjes të prodhuara nga kollitja dhe teshtitja.Mbajtja e distancës tuaj nga të tjerët është e rëndësishme.
1. Karrota 🥕Përmban beta-karoten, një antioksidant që transformohet në vitaminë A dhe stimulon prodhimin e melaninës. Plus, mbron lëkurën nga dëmet e diellit. 2. Kajsitë, pjepri dhe mangoja 🧡Edhe këto janë të pasura me beta-karoten dhe ndihmojnë për një...
E ke tepruar me kripën në supë, gjellë apo salcë? Mos u shqetëso, ka zgjidhje: 1️⃣ Shto një patate – Qëroje dhe hidhe në gatim. Ajo thith një pjesë të kripës. Hiqe përpara se ta shërbesh. 2️⃣ Shto pak...
Nëse do të shtrydhësh limonin dhe s’dëshiron të humbasësh asnjë pikë: 1️⃣ Rrotulloje mbi tavolinë duke e shtypur lehtë me pëllëmbën e dorës – kjo zbut fibrat dhe e ndihmon të lëshojë më shumë lëng. 2️⃣ Vendose në mikrovalë...
Lini një koment