Në tryezën e Meghan Markle: Si të gatuajmë ushqimin e preferuar të dukeshës së Sussex
Ushqimi është një dashuri më vete, pa të cilën e kemi të pamundur të jetojmë! Persona të ndryshëm kanë shije të ndryshme dhe sigurisht që edhe dukesha e Sussex, Meghan Markle ka shijet e saj të veçanta.
Thuhet se Meghan “vdes” për frutat e detit sidomos makaronat me fruta deti, megjithëse familja mbretërore nuk i’a lejon më konsumimin e frutave të detit.
Gjithsesi makarona me fruta deti si të preferuarat e Meghan mund t’i gatuani kështu:
Ingredientët
Majdanoz, një tufë e vogël
1 spec djegës
2 thelpinj hudhër
1kg midhje
8 kallamarë
8 karkaleca
1 gotë verë e bardhë
400 gr spageti
12 kokrra domate qershiza
Vaj ulliri,
Piper i bardhë
Udhëzimet
1
Lani mire frutat e detit.
2
Midhjet i pastroni mirë me ujë të bollshëm.
3
Kallamarët i ndani në unaza, ndërsa karkalecat i qeroni, por pa i prerë.
4
Në një tenxhere me pak vaj ulliri skuqni hudhrën e shtypur dhe specin djeges të grirë imët.
5
Shtoni në fillim midhjet, kallamaret dhe karkalecat dhe i sperkatni të gjitha me verë dhe i lini të ziejnë me flakë të ngadaltë.
6
Kur vera të ketë avulluar, shtoni domatet qershiza të ndara ne mes dhe majdanozin e grirë imët.
7
I lini edhe pak në zjarr, që të përzihen shijet.
8
Ndërkohë zieni spagetit, i kulloni dhe i hidhni ne tenxheren ku janë frutat e detit.
9
E kaloni tenxheren per dy minuta ne zjarr, me pas e fikni dhe lërini spagetit për dy minuta që të marrin shijen e frutave të detit.
10
Shërbejini duke i shtuar pak vaj ulliri, piper të bardhë dhe majdanoz të grirë.
Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...
Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...
Pushimet e verës për prindërit e rinj, të cilët kanë një bebe të porsalindur janë një sfidë jo pak e rëndësishme. Shpesh përballë kësaj situate ata përballen me pyetjen nëse duhet të bëjnë pushime në bregdet apo jo. Gjithmonë...
Lini një koment