Nga https://www.neps.al ">admin 17 Gusht, 2024 Lexoje për 1 minutë

Lista e ushqimeve të domosdoshme që do t’ju ndihmojë të mbijetoni gjatë virozave

Ndoshta gjatë këtyre javëve të fundit jeni lodhur nga nxehtësia dhe madje dhe plazhi mund të mos ju duket më aq tërheqës.

Por mos harroni diçka: me vjeshtën vijnë dhe virozat! Ndaj për t’i bërë ballë gripit dhe ftohjes, si për t’i parandaluar ashtu dhe pë t’u shëruar, këto janë ushqmet që duhet t’i konsumoni me shumicë.

1.Qiqra

2.Supë Pule (Porosit tani në Snapfood.al)

3.Agrume

4.Qepë dhe hudhra

5.Mjaltë

6.Karbohidrate

7.Salmon (Porosit tani në Snapfood.al)

8.Kërpudha (Porosit tani në Snapfood.al)

Postime të ngjashme

Dietë

6 këshilla efektive për të humbur peshë në zonën...

1 Prill, 2024 Lexoje për 2 minuta

Të kesh një bel elegant nuk është vetëm çështje estetike, por mund t’ju ndihmojë të rroni më gjatë. Sipas disa studimeve, njerëzit që kanë peshë të tepërt në pjesën e belit kanë më tepër probabilitet të vuajnë nga sëmundjet...

Dietë

Brownie pa gluten

21 Shkurt, 2024 Lexoje për 1 minutë

Ngroheni furrën në 180C. Lyejeni me gjalpë një tavë që nuk ngjit 30cm x 20cm dhe shtroni bazën me letër që nuk ngjit. Mbushni një të tretën e një tenxhereje të vogël me ujë, lëreni të ziejë dhe...

Këshilla

Shenjat e nivelit të lartë të sheqerit në gjak

19 Janar, 2024 Lexoje për 4 minuta

Hiperglicemia është një term për sheqerin e lartë në gjak, një gjendje e zakonshme e diabetit. Glukoza, ose sheqeri në gjak, vjen nga ushqimi që hani dhe është burimi kryesor i energjisë për trupin tuaj. Glukoza natyrisht rritet dhe...