Kushtojnë pak dhe përgatiten shpejt. Ja ushqimet më të mira në raste emergjencash
Pas ditëve të vështira që vendi ynë ka kaluar pas tërmetit të fuqishëm të 26 nëntorit, ndihmat ushqimore kanë një pikë e fortë e aspektit tonë humanitar.
Familje të tëra të mbetura pa strehë dhe sidomos ato që kanë vendosur fort, të qendrojnë nëpër çadra, kanë nevojë të ushqehen. Mirëpo teksa shumë vullnetarë i kanë nisur ushqime të paketuara, banorët janë shprehur se nuk kanë paisjet e duhura ( si për shembull sobë) për t’i përgatitur ushqimet.
Kështu që opsioni më i mirë për të gjithë ju që keni vendosur t’i ndihmoni me ushqim këto familje, është të përgatisni në shtëpi disa receta praktike dhe t’i nisni ato personalisht drejt banorëve në Thumanë, Durrës, Kavajë, Laç etj.
Neps.al ju sugjeron më poshtë disa ushqime që kanë pak kosto, përgatiten shpejt dhe janë ideale për raste emergjencash:
Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...
Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...
Pushimet e verës për prindërit e rinj, të cilët kanë një bebe të porsalindur janë një sfidë jo pak e rëndësishme. Shpesh përballë kësaj situate ata përballen me pyetjen nëse duhet të bëjnë pushime në bregdet apo jo. Gjithmonë...
Lini një koment