Gjithmonë ju kanë treguar se vera, qumështi apo gluteni janë ushqime të domosdoshme dhe shumë të shëndetshme për trupin tuaj. Por askush nuk ju ka thënë me siguri që janë po aq të rrezikshme për lëkurën tuaj, sidomos fytyrën.
Prandaj para se ti konsumoni sërish hidhini një sy fakteve mëposhtë:
1.Vera
Veç sheqerit që përmban, vera ka edhe pesticide që bëjnë që alkooli të dehidratojë trupin tuaj. Kjo bën që edhe lëkura e fytyrës suaj të skuqet, irritohet dhe të dehidratohet.
2.Qumështi
Qumështi që ju shtoni në kafen tuaj apo hani me produkte të tjera, bën që ngjyra e lëkurës tuaj të ndryshojë tërësisht, duke shkaktuar akne, sy të nxira dhe irritim të madh të lëkurës.
3.Sheqernat
Sheqernat që ne marim nëpërmjet ushqimeve të caktuara, përveçse ndikojnë në shtimin e peshës, diabetit, bëjnë edhe që lëkura e fytyrës suaj të pësojë ndryshime të mëdha, duke u shpërfytyruar tërësisht.
4.Gluteni
Përveçse dhimbjes së madhe të kokës, marrja e ushqimeve me gluten reflektohet tërësisht në fytyrën tuaj dhe gjendjen e saj. Skuqje, akne të mëdha dhe ndryshimi i ngjyrës së saj janë vetëm disa nga simptomat.
Secili ftrut i thatë ka përfitimet e veta shëndetësore—por disa janë në krye kur bëhet fjalë për këtë lëndë ushqyese të ngopshme. Ka shumë gjëra të mrekullueshme për ta—përfshirë faktin që janë një paketë e vogël e mbushur me...
Dieta më e mirë për jetëgjatësi është ajo që përfshin shumë fruta, arra dhe bishtajore, perime dhe drithëra të plota. Ushqimet që duhet të kufizohen ose të shmangen për jetëgjatësi përfshijnë ato të pasura me sheqer të shtuar, yndyrë...
Shalqini është frut shekullor, i lëngshëm dhe i ëmbël dhe shumë e shohin atë si një ëmbëlsirë të përsosur për të shuar etjen gjatë vapës së verës. Këtu janë disa nga përfitimet kryesore shëndetësore të tij: 1-Ju ndihmon të...
Lini një koment