5-15 min

Pure me spec të kuq dhe bishtaja për bebe...

Të treja perimet i lani dhe i zieni. Pasi i keni zier futini në blendër dhe bëjini pure duke i fruluar. Puresë së krijuar shtojini pak vaj ulliri dhe pak djath të grirë parmixhano. Ruaj Recetën

Tost me banane dhe fara chia që mëngjesi të...

Thekni bukën dhe lyejeni me gjalpë sipër. Hidhni fetat e bananes sipër dhe farat chia. Sherbejeni direkt dhe shijojeni. Ruaj Recetën

Sallatë e stinës me kastravec dhe rrepka

Lani dhe grijini hollë kastravecin dhe rrepkën. Vendoseni në një tas të madh. Shtoni koprën. Kombinoni përbërësit e veshjes së sallatës dhe përzieni mirë. Derdhni salcën mbi sallatë dhe përzieni mirë. Marinojeni për 5-10 minuta para se ta shërbeni....

Brusketa me salcë hudhrash dhe mocarela

Parangrohni furrën në 200 gradë. Në një tas bashkoni gjalpin, hudhrat me një mikser dore. Bukën e bardhë e ndani në 8 pjesë të vogla. I vendosni në një tavë ku keni shtruar më parë një letër kuzhine. Sipër...

Proteinat dhe shija bashkohen në këtë super mëngjes me...

Pastroni bananet dhe mollët. Bananet pritini me feta të imëta dhe mollët në kube. Në një tenxhere shtoni gjalpë mbi nxehtësinë mesatare. Shtoni tërshëren dhe shtoni ujë. Mbulojeni dhe gatuajeni për 10 minuta. Shtoni kanellën, mjaltin dhe bananen. Shërbejeni...

Tost me avokado dhe proshutë, ideali për mëngjesin tuaj

Marrim fetat e bukës dhe i ngrohim pak deri sa të bëhen krokante. Marrim tiganin e lyejmë me pak gjalp dhe hedhim vezën e rrahur mirë. Bashkë me vezën hedhim edhe djathin e tostit. Pasi djathi të jetë shkrirë...

Muffins të kripura me proshutë dhe djathë

Ruaj Recetën

Sallatë verore me mish pule, pjeshkë dhe bishtaja

Ruaj Recetën

Bukë me vezë e servirur me fara kungulli dhe...

Ruaj Recetën