1.Pastroni mirë selinonë me duar. 2.E lani dhe e fusni në shtrydhësen e frutave. 3.Pas saj vendosni edhe mollët jeshile (bashkë me lëkurë). 4.Shërbejeni nëpër gota dhe shijojeni menjëherë për rezultate më të mira. Ruaj Recetën

Nëse jeni duke ndjekur një dietë pa karbohidrate, mund të jeni duke pyetur veten se çfarë mund të pini përveç ujit. Megjithëse uji është zgjedhja më e shëndetshme sepse është pa kalori, karbohidrate apo sheqerna të shtuar mund të...

Gjëja më e mirë në lidhje me këtë mrekulli të natyrës është se është plotësisht e sigurt për t’u përdorur dhe nuk ka ndonjë efekt anësor ndryshe nga ilaçet sintetike komerciale. Për të qenë më specifik, është zbuluar se...

1.Në blender kombinoni bananet e ngrira, qumështin dhe kakaon.2.Pasi i keni trazuar, shtoni hurmat e arabisë pa fara dhe gjalpin e kikirikut.3.Sapo të keni krijuar një masë homogjene, shërbejeni smoothien nëpër gota dhe shijojeni! Ruaj Recetën

Shumica e njerëzve nuk janë të vetëdijshëm se lëkura e bananes është po aq e shëndetshme sa i përket vlerave ushqyese sa vetë fruti. Lëkura përmban kalium, magnez, fibra dietike , kaliumi dhe vitamina B6, B12. Problemi është se...

Kjo pije përshpejton metabolizmin tuaj dhe djeg yndyrnat. Përgatitja është fare e thjeshtë. Do ju duhet: 1 lugë gjelle uthull molle 1 gotë me ujë të ngrohtë 1 lugë çaji me mjaltë të lëngshëm 1 lugë gjelle lëng limoni...

1.Të gjithë përbërësit i bashkoni në një blender dhe i përzieni për disa sekonda. 2.Pasi keni krijuar një masë homogjene e servirni nëpër gota dhe shijojeni! Ruaj Recetën

Nëse ideja e një recete të bërë në shtëpi i bën të lumtur miqtë tuaj ‘gourmet’, pse nuk përgatisni një liker çokollate? Është gjithashtu ideal për të qerasur dhe për t’u shijuar me miqtë pas vakteve. Na ngroh trupin...

Kur një mëngjes i ngarkuar ju paralajmëron për një ditë të gjatë pune, një smoothie me banane do të ishte zgjidhja perfekte. Kjo pije proteinike do t’ju siguronte një start të ushqyeshëm dhe të shijshëm për ditën. Përbërësit: 1...