Disa ushqime mund të jenë të dobishme për forcimin e sistemit imunitar dhe parandalimin e ftohjes. Këtu janë pesë llojet e ushqyesve që sistemi juaj imunitar duhet të marrë dhe në cilat ushqime i gjeni ato.   1.Vitaminë C...

A mund të përhapet COVID-19 në ujë? Nuk ka asnjë provë që virusi SARS-CoV-2 që shkakton COVID-19 është përhapur përmes aktiviteteve ujore rekreative, sipas CDC.2 Sanitarizimi i mirë i ujit është thelbësor, megjithatë dhe dezinfektuesit si klori janë mënyra...

Dhimbja është pjesë e procesit të ndërtimit të muskujve nëse stërviteni  ose keni pësuar ndonjë lëndim pa dashje. Që muskujt të rikuperohen shpejt ushqimet janë një nga faktorët më ndihmues që mund të provojmë dhe ne kemi listuar më...

Domatja (Solanum lycopersicum) është një frut nga familja e natës në Amerikën e Jugut. Pavarësisht se botërisht është një frut, zakonisht hahet dhe përgatitet si një perime. Domatet janë burimi kryesor dietik i likopenit, antioksidant i cili ka qenë...

Besojeni ose jo studimet kanë zbuluar se të veshurit çorape gjatë natës, ju ndihmon të bini në gjumë më shpejt Kjo për shkak se çorapet mbajnë këmbët tuaja ngrohtë dhe kjo gjë i dërgon trurit tuaj një mesazh se...

Rregulli “më shumë nuk është gjithmonë më mirë” vlen kur bëhet fjalë për ujë. Mund të merrni dehje nga uji, hiponatremia, nga pirja e tepërt. Kjo është një gjendje e mbi-hidratimit duke bërë që niveli i kripës të ulet...

Nëse mendoni se kajsitë duhen konsumuar vetëm sepse janë të shijshme e keni gabim. Përfitimet që merrni nga konsumi i një kajsie shkojnë shumë më tepër sesa kaq. Neps ju rendit më poshtë disa arsye përse: Përmirëson Metabolizmin  e...

Ka shumë faktorë të ndryshëm për të vendosur se çfarë dhe kur të filloni të ushqeni fëmijën tuaj dhe të vendosni nëse duhet ta përgatisni vetë ushqimin e bebit apo jo. Meqenëse shumë nëna të reja janë në dilemë...

10 hapa për një zemër të shëndetshme: 1.Thuaji Jo Duhanit Duhanpirësit janë dy herë më shumë të rrezikuar dhe të ekspozuar ndaj sëmundjeve kardiake krahasuar me jo duhanpirësit. Me lënien e duhanit ky rrezik fillon të minimizohet. 2. Limitoni...