Në jetë, pak gjëra dhembin aq shumë sa momenti kur je duke kafshuar frutin tënd të preferuar dhe për pak nxjerr zorrët sepse zbulon që krejt papritur është mykur. Është si një thikë pas shpine! Por çfarë duhet bërë?...

Detoksifikimi është një proces i rëndësishëm sepse ka të bëjë me largimin toksinave përmes organeve të eliminimit: lëkurës, mushkërive, veshkave dhe mëlçinë, por ndonjëherë nuk mjafton vetëm puna e organeve pasi mjedisi është i mbingarkuar me ndotës e kimikate....

“Hani mirë për jetë të gjatë dhe të shëndetshme” kjo është një nga shprehjet që kemi dëgjuar më shpesh, por cilat janë ushqimet më të mira për të na ndihmuar të arrijmë këtë synim? Në këtë artikull po ju...

Shpeshherë kemi dëgjuar për bimë kurative të disa tipeve të ndryshme dhe që arrijnë të mbrojnë organizmin e njeriut maksimalisht. Një nga organet që ka nevojë të trajtohet  e të mbahet gjithmonë nën kontroll është truri, pasi truri përballet...

Ditët e sotme e dëgjojmë shpesh se frutat duhen shmangur nga dieta pasi kanë shumë karbohidrate dhe na shtojnë kilogramë të padëshiruar. Mirëpo kjo nuk vlen për të gjitha frutat sepse disa prej mund të ndihmojnë në humbjen e...

Nëse po përpiqesh të na tregosh se nuk të pëlqejnë patate e skuqura dhe patatinat, nuk të besojmë aspak. Sepse ato janë një nga ushqimet më të shijshme, të këndshme dhe shkojnë me gjithçka. Megjithatë është padyshim e drejtë...

Shalqini është fruti i preferuar i shumë njerëzve gjatë stinës së nxehtë të verës. Një frut i lëngshëm dhe plot vlera ushqyese shalqini gjen perdorime të ndryshme si frut veror. Me lëngun e tij mund të bëni koktejle apo...

Pas ushtrimeve duhet që të zëvendësoni energjitë që harxhuat. Për këtë arsye duhet që të konsumoni ushqimet e duhura. Vezë Një vezë ka vetëm 70 kalori, por ama është e pasur me protetina që janë aq të nevojshme për...

Një plan ushqimi i shëndetshëm i jep trupit tuaj ushqyesit që i nevojiten çdo ditë duke qëndruar brenda qëllimit tuaj të përditshëm të kalorive për humbjen e peshës. Një plan i shëndetshëm ushqim  gjithashtu do të ulë rrezikun për...