Një kostum sauna ndihmon trupin tuaj të djersitet dhe të ruajë nxehtësinë. Kjo terapi e nxehtësisë është përgjegjëse për përfitimet e kostumit të saunës. Nga humbja e peshës deri tek shëndeti kardiovaskular, kostumi i duhur ju lejon të shijoni...

Nëse në shtëpi keni mjaltë e hudhra, mos e mendo këtë gjë dy herë! Në një enë qelqi shtoni 3-4 lugë gjelle mjaltë. Shtoni gjithashtu 3-4 thelpi hudhra të qëruara. Mbylleni kavanozin dhe ditën e nesërme filloni të konsumoni...

Të gjithë i kemi provuar hudhrat. Dikush i ha më shumë, e dikush më pak. Por a e dini se vlerat e këtij ushqimi nuk kufizohen vetëm e mbrojtuara ndaj gripit? Më poshtë Neps, do ju rendisë 8 përfitime...

Zemra është organi që rrezikon shpeshherë jetën e njerëzve, me sëmundjet e saj që janë bërë mjaft të zakonshmë tek njerëzit. Kolesteroli ndikon në mënyrën e funksionimit të saj dhe për të jetuar me një zemër sa më të...

Është e nevojshme që shpeshherë të marrim masa për ruajtjen e sistemit imunitar të fortë e të qëndrueshëm ndaj faktorëve të jashtëm. Disa përsona janë shpesh më të prekur nga ndryshimet ushqimore dhe si pasojë organizmi mund të humbasë...

Një vështrim i shpejtë i vitaminave më të mira për mushkëritë; Vitamina C Vitamina DMagneziOmega-3 Kurkumina N-acetilcisteina Vitamina E Mushkëritë tuaja, të cilat janë pjesë e sistemit tuaj të frymëmarrjes, po punojnë vazhdimisht për t’ju mbajtur gjallë duke siguruar...

Epo askush nuk do të  plaket… Rrudhat janë një problem mjaft shqetësues i pamjes së jashtme, sidomos për femrat, ato poshtë syve apo në ballë që të heqin  dëshirën të shikohesh në pasqyrë. Mirëpo ka një zgjidhje efikase që...

Breakslow. Neologjizmat na pëlqejnë shumë kohëve të fundit dhe ‘Breakslow’ është një prej tyre: tregon një moment, atë të mëngjesit, i cili duhet përjetuar në paqe dhe me njerëzit e dashur. Një tendencë ndërkombëtare më aktuale se kurrë, ashtu...

Nëse keni filluar të ndiheni tepër të lodhur dhe pa energji ndjeheni është e mundur që të keni mangësi hekuri. Dhe për të rritur sërish nivelet e tij është e vështirë, por ja çfarë duhet të bëni. 3 mënyra...