Vitaminat janë pjesë e nje diete të shëndetshme. Veçse të domosdoshme për trupin e njeriut janë të mrekullia e lëkurë së shendetshme e të bukur. Lëkura ka nevojë për shumë vitamina dhe ndër to kryesojnë:  Vitamina A: Për rrudhat...

Quhet periudha më e bukur e vitit dhe jo pa të drejtë. Atmosfera që na shoqëron gjatë muajit dhjetor është kaq pozitive, pasi zbukurimet që nisin  nga shtëpia jonë e kulmojnë ne qendrën e qytetit na japin një ndjesi...

Të bësh një gjumë të qetë është padyshim shumë i rëndësishëm nëse dëshironi të keni një stil jetese të shëndetshëm. Pagjumësia ose të fjeturit e pamjaftueshëm, ndikojnë në jetën tuaj në shumë mënyra. Shumë prej tyre, nuk janë fort...

Strijat janë një problem i zakonshëm tek femrat, por shumë i sikletshëm dhe stresues. Ato  shkaktohen nga humbja e shpejtë e peshës ose shtimi në peshë, stërvitje e tepruar, ndryshime hormonale apo shtatzëni. Gjithashtu  janë të vështira për tu...

Sipas një studimi të fundit, stresi i lidhur me punën dhe gjumi i dobët janë një recetë për plakjen e parakohshme të trupit. Studiuesit në “Universitetin e Kolumbisë në Britani” shpejgojnë se njerëzit që vuajnë nga stresi shoqëruar me...

Temperaturat e ulëta kanë pushtuar vendin dhe rreziku që fëmijët tuaj të preken nga gripi sezonal është i lartë. Për të forcuar së tepërmi sistemin e tyre imunitar, duhet të përdorni tek ta, lëngun e ananasit. Ky i fundit...

Pula është një nga ushqimet me të cilat helmohesh lehtë. Por, si ta kuptoni ju që një pulë e papërgatitur është e prishur? Ja disa pika që duhet të keni parasysh:  Kontrolloni datën e skadencës. Ky është një kontroll...

Mëngjesi ështe vakti më i rëndësishëm i ditës. Një opsion i mirë dhe i shpejtë për t’u konsumuar është edhe tërshëra, e cila ndihmon shumë në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës. Tërshëra duhet të jetë e një...

Lakra është një nga perimet e preferuara të stinës së dimrit dhe i përket llojit Brassica,  që gjithashtu përfshin brokolin, lulelakrën dhe spinaqin. Lakra ka disa ngjyra të ndryshme të kuqe, vjollcë, të bardhë dhe jeshile. Veçse shumë e...