Sa shumë na shijon gjalpi i kikirikut në një sanduiç apo kur lyejmë bukën e thekur në mëngjes. Pale tek akulloret çfarë shije ka. Por a është ai një zgjedhje e shëndetshme në dietën e të rriturve? Sipas nutricionisitit...

Në një tas të madh bashkoni karrotat, rrepat e bardha dhe kripën. Duke përdorur duart, masazhoni butësisht karrotat dhe rrepkat derisa të fillojnë të bëhen të buta, rreth 4-5 minuta. Në një tenxhere ngrohni ujin, uthullën dhe sheqerin derisa...

Shega është një ndër frutat më të rrallë në tokë për nga vlerat që ka për shëndetin. Ajo është fryti “shërues” i pasur me antioksidantë, gjithmonë  vlerësuar si simbol i shëndetit. Shumë studime kanë vërtetuar që bëhet fjalë për një...

Probleme me flokët dhe majat dyshe? Mbrëmja është koha ideale për t’i trajtuar flokët tuaj me këtë maskë 100% natyrale. Do ju ndihmojë shumë për flokë më me jetë, më të hidratuar dhe plot shkëlqim. Më poshtë keni sugjerimin...

Ky është një pozicion i butë që mund të ndihmojë në lehtësimin e nivelit të stresit ndërsa i jepni qafës, shpinës dhe shpatullave një shtrirje shumë të nevojshme. Eshtë ideale nëse jeni të prirur për një qafë të ashpër...

Në shumicën e rasteve, qëllimi i ngrënies së ushqimit është të ndiheni më pak të uritur ose në mënyrë ideale, aspak të uritur kur të keni mbaruar. Por për shumë njerëz jo gjithmonë ndodh kështu. Ju mund të hani...

Mjetet bimore dhe natyrore janë vërtetuar se shërojnë dhe forcojnë shëndetin tonë fizik dhe mendor. Ka barishte dhe erëza që mund t’i gjeni në shtëpi që ndihmojnë në trajtimin e simptomave për ftohjen dhe presionin e lartë të gjakut...

1.Në një tas të madh, rrihni cilantro, uthull, vaj, hudhër, piper të kuq, sheqer dhe 1/2 lugë çaji. 2.Shtojeni në pjatën ku keni vendosur kungullin e njomë në formë spirale. 3.Përzijeni mirë deri sa kungulli të marrë nga uthulla...

1.Në një tenxhere ku kemi hedhur 4 lugë vaj ulliri, skuqim hudhrën dhe kur të ketë marrë ngjyrë, e heqim. 2.Shtojmë gjizën, pak spec djegës pluhur dhe i lëmë të skuqen për 2-3 minuta, duke i përzier herë pas...