Ky është një pozicion i butë që mund të ndihmojë në lehtësimin e nivelit të stresit ndërsa i jepni qafës, shpinës dhe shpatullave një shtrirje shumë të nevojshme. Eshtë ideale nëse jeni të prirur për një qafë të ashpër...

Në shumicën e rasteve, qëllimi i ngrënies së ushqimit është të ndiheni më pak të uritur ose në mënyrë ideale, aspak të uritur kur të keni mbaruar. Por për shumë njerëz jo gjithmonë ndodh kështu. Ju mund të hani...

Mjetet bimore dhe natyrore janë vërtetuar se shërojnë dhe forcojnë shëndetin tonë fizik dhe mendor. Ka barishte dhe erëza që mund t’i gjeni në shtëpi që ndihmojnë në trajtimin e simptomave për ftohjen dhe presionin e lartë të gjakut...

1.Në një tas të madh, rrihni cilantro, uthull, vaj, hudhër, piper të kuq, sheqer dhe 1/2 lugë çaji. 2.Shtojeni në pjatën ku keni vendosur kungullin e njomë në formë spirale. 3.Përzijeni mirë deri sa kungulli të marrë nga uthulla...

1.Në një tenxhere ku kemi hedhur 4 lugë vaj ulliri, skuqim hudhrën dhe kur të ketë marrë ngjyrë, e heqim. 2.Shtojmë gjizën, pak spec djegës pluhur dhe i lëmë të skuqen për 2-3 minuta, duke i përzier herë pas...

Një lulelakër ka mënyrat e veta si duhet qëruar për t’u përdorur më pas në supë, pica, sallata etj. Kjo perime është shumë e rekomandueshme për vitaminën C që na jep, vitaminën K, fibrat dhe magnezin. E rëndësishme është...

Po shpreson për dhëmbë më të bardha? Përdor këtë pastë natyrale dhe kurse një mal me para. Ndonjëherë gjendja e dhembëve ndikon ndjeshëm në vetëbesim. Është  e vështirë të ndihesh mirë sidomos kur buzëqeshja jote tregon disa dhëmbë të...

Një maskë natyrale shumë e thjeshtë, por që do t’i ndihmojë shumë flokët tuaj në drejtim të butësisë dhe volumit. Në fund të fundit, kush nuk i do flokët përherë në formë? Ju duhet:  ½ filxhan kos 1 lugë...

Shumë prej nesh nuk e kuptojmë se ku po gabojmë, që nuk po mundemi të arrijmë peshën tonë ideale ose po shtojmë më shumë seç duhet. E gjitha lidhet me regjimin tuaj ditor. 1.Nuk po flini sa duhet gjumë....