Ushqimi që hamë luan një rol të rëndësishëm në nivelet e përditshme të energjisë fizike. A e dini se produktet me shumë kalori dhe yndyrë ju lodhin më shumë kërkojnë më shumë energji për t’u tretur? Pra që gjithë...

1.Në një tas të madh duke përdorur një mikser dore, hidhni krem djathi me karamel, lëng limoni, kanellë, dhe një majë lugë kripë. 2.Shtoni djathin çedar dhe mollën. 3.Përzijini mirë dhe transferojeni përzierjen në një fletë të mbyllur plastike...

Me rritjen apo uljen e temperaturave, shpesh fytyra jonë mund të ketë luhatje në pastërtinë e lëkurës. Kjo manifestohet me shfaqjen e theksuar të pikave të zeza, akneve apo skuqjeve në fytyrë. Për këtë arsye ne ju sugjerojmë një...

1.Thekni bukën tek tosti dhe lëreni të ftohet pak. 2.Përhapni gjysmën e gjizës në secilën pjesë të bukës. 3.Përhapni gjysmën e fetave të mollës mbi gjizë. 4.Hidhni mjaltin sipër mollëve dhe shërbejeni! Ruaj Recetën

Të ngrish hudhrat? Po po. Sikurse jeni mësuar të ngrini erëzat e tjera, duhet të filloni të praktikoni edhe ngrirjen e hudhrave. Kështu shmangni atë procesin jo edhe aq të këndshëm të qërimit të hudhrave dhe ato nuk do...

Shkumësi ka qenë miku ynë që kur kemi qenë fëmijë. Por kurrë nuk e kemi imagjinuar që me anë të shkumësit ne mund të heqim njollat që na shkaktojnë ushqime të ndryshme. Proshuta e tymosur, pica, burgerat, apo ushqime...

Barku i sheshtë kërkon një vullnet të madh. Stërvitja është padyshim njëra anë, por edhe përzgjedhja e ushqimeve dhe mos-teprimi me masën janë thelbësore. Më poshtë ju rendisim 9 ushqime që duhet të filloni t’i shmangni:   MajonezaMajoneza është...

Veza është një nga ushqimet me më shumë proteina dhe shkon thuajse me çdo gatim, sallatë, të skuqura, djathë etj. Ajo përmban 6 gram proteina dhe 13 vitamina esenciale dhe minerale duke përfshirë kolin, i shëndetshëm për trurin dhe...

Gjithnjë e më shumë njerëz po ndalojnë së ngrëni bukë dhe po përpiqen të ndjekin dieta, të cilat nuk përmbajnë karbohidrate. Shumë blogere kanë ndarë me publikun, se çfarë ka ndodhur me trupin e tyre në momentin që kanë...