1.Futni bukën ta thekni në toster. 2.Hidhni avokadon në një tas. 3.Shtoni majdanoz, vaj ulliri, lëng limoni, kripë, piper, qepë pluhur ose hudhër pluhur. 4.I copëtoni së bashku duke përdorur një copëtues patatesh. 5.Përhapeni përzierjen e avokados në çdo...

Ky skrab me bazë sheqeri dhe vaj portokalli është ideal për lëkurën. Jo vetëm që e eksfolion atë duke zbuluar lëkurën e re dhe duke elimininuar shtresën e vdekur, por gjithashtu e lë atë të ushqyer dhe hidratuar. Nuk...

Nëse jeni adhurues i metodave natyrale përsa i takon luftimit të rrudhave jeni në artikullin e duhur. Ja si të përgatisni vetë një krem në kushtet e shtëpisë: Do ju nevojiten:  1 e verdhë veze 2 lugë gjelle kos...

Grupi i shkaqeve që shkaktojnë inflamacion, ënjtje dhe dhimbje të nyjeve quhet artrit. Ekzistojnë diku tek 100 lloje të ndryshme, por më e zakonshmja është osteoartriti. Në këtë rast, shtresa e kërcit që drejton kockat degjeneron, duke shkaktuar ënjtje,...

1.Si fillim vendosni një tigan të thellë me ujë dhe pak kripë në zjarr. 2.Kur të nxehet shtoni gjalpin në copa dhe kur të valojë hidhni pak nga pak miellin duke e trazuar mirë që të mos ngjitet dhe...

Për arsye nga më të ndryshmet, shpesh mund të kemi stres. Kjo shoqërohet me rritjen e nivelit të kortizolit. Ky hormon është përgjegjës për shtimin e dëshirës për ushqim dhe për grumbullimin e yndyrave në bark. Sa herë ndiheni...

Nëse jeni duke ndjekur një dietë pa karbohidrate, mund të jeni duke pyetur veten se çfarë mund të pini përveç ujit. Megjithëse uji është zgjedhja më e shëndetshme sepse është pa kalori, karbohidrate apo sheqerna të shtuar mund të...

Nuk është sekret që sheqeri mund të shkaktojë probleme me organizmin nëse kënaqeni shumë me gjërat e ëmbla. Efektet e dëmshme që sheqeri mund të ketë në shëndetin tuaj fizik janë studiuar mirë, prandaj ne po flasim për rastet...

Përdorimi i shpeshtë i tharëses, i pjasterit, ekspozimi ndaj diellit, uji me kripë janë disa nga arsyet më të zakonshme që e bëjnë flokun tonë të thatë. Për këtë arsye ju sugjerojmë një maskë të thjeshtë në kushte shtëpie,...