1.Ngrohni furrën në 220 gradë C. 2.Vendosni 1 pite në një tavë të thellë dhe bëjini disa vrima me pirun. 3.Piqeni piten në furrën e parangrohur për 5 minuta. Pastaj hiqeni dhe vendoseni mënjanë të ftohet. 4.Nxehni vajin në...

Fillimisht, zgjidhni lulen tuaj të preferuar, e cila duhet të ketë një aromë të fortë. Lulet duhen mbledhur dy javë pasi ka rënë shi, kohë kur aroma e lules është më intensive. Në një vazo qelqi, hidhni një kuti...

Është e sigurt që ushqimi do t’ju shijonte më shumë duke ngrënë para televizorit dhe duke parë diçka argëtuese, por nëse doni të humbisni peshë duhet të siguroheni të jeni të përqendruar vetëm tek ushqimi gjatë kohës që hani....

1.Në një tenxhere hidhni të gjithë përbërësit perveç domates. 2.Përzijini për 10 minuta dhe shtoni domatet. 3.I gatuani përsëri për 10-15 minuta të tjera dhe ndërkohë zieni makaronat me gjysmën e kohës që shkruan paketimi. 4.I bashkoni makaronat dhe...

Ushqimi i një mëngjesi të shëndetshëm është thelbësor, por ndoshta mund të mos jetë  mirë për të filluar ditën me një vakt të plotë. Trupi, organet e brendshme dhe proceset e ndryshme kanë nevojë për kohë për të zgjuar...

Karota është një aleat i shkëlqyer i fytyrave të ndjeshme. Në kombinim edhe me mjaltin ju mund të përgatisni brenda pak minutave një maskë speciale, e cila do të zbehë irritimin e lëkurës dhe në veçanti të skuqurat. Çfarë...

Në të vërtetë nuk ekziston një ushqim i vetëm që do të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Por ndjekja e modeleve dietike që theksojnë ushqime të caktuara dhe kufizojnë disa ushqime mund të zvogëlojë rrezikun. “Në përgjithësi, dietat më...

Në momentin që ndërprisni marrjen e një sasie kalorish për të cilën ishit mësuar për një kohë të gjatë, trupi do ju sinjalizojë më shpesh se është i uritur. Pikërisht këtu duhet gjetur balanca dhe mënyra sesi ta përballosh...

Selinoja është shumë e pasur në fibra, gjë që na bën të ndihemi të plotësuar për një kohë të gjatë. Lëngu i selinosë përmban shumë pak sheqer dhe kalori. Më poshtë ju rendisim disa përfitime që merrni nga konsumi...