1.Si fillim vendosni një tigan të thellë me ujë dhe pak kripë në zjarr. 2.Kur të nxehet shtoni gjalpin në copa dhe kur të valojë hidhni pak nga pak miellin duke e trazuar mirë që të mos ngjitet dhe...

Për arsye nga më të ndryshmet, shpesh mund të kemi stres. Kjo shoqërohet me rritjen e nivelit të kortizolit. Ky hormon është përgjegjës për shtimin e dëshirës për ushqim dhe për grumbullimin e yndyrave në bark. Sa herë ndiheni...

Nëse jeni duke ndjekur një dietë pa karbohidrate, mund të jeni duke pyetur veten se çfarë mund të pini përveç ujit. Megjithëse uji është zgjedhja më e shëndetshme sepse është pa kalori, karbohidrate apo sheqerna të shtuar mund të...

Nuk është sekret që sheqeri mund të shkaktojë probleme me organizmin nëse kënaqeni shumë me gjërat e ëmbla. Efektet e dëmshme që sheqeri mund të ketë në shëndetin tuaj fizik janë studiuar mirë, prandaj ne po flasim për rastet...

Përdorimi i shpeshtë i tharëses, i pjasterit, ekspozimi ndaj diellit, uji me kripë janë disa nga arsyet më të zakonshme që e bëjnë flokun tonë të thatë. Për këtë arsye ju sugjerojmë një maskë të thjeshtë në kushte shtëpie,...

1.Ndezim furrën në 170 gradë. 2.Në një tas përziejmë kosin, vaniljen, lëngun dhe lëkurën e grirë të limonit dhe kripën. 3.Duke e përzierë shtojmë ngadalë miellin dhe fryrësin. Në fund shtojmë gjalpin. 4.Hedhim brumin te tava e lyer më...

1.Rrënjët e spinaqit lahen e pastrohen dhe i lini 15 minuta në ujë me sodë.2.Më pas i kulloni dhe vërini të ziejnë me pak ujë për 10 minuta.3.Kullojini sërish dhe vendosini në një tas.4.Hidhuni sipër lëng limoni, kripë dhe...

1.Në një tigan të madh me kapak, skuqni filimisht pançetën sa të bëhet disi kërce dhe pastaj e heqim nga tigani dhe e presim në copa të vogla. 2.Shtoni tek i njëjti tigan qepën e prerë për së gjati...

Jeni lodhur duke u përpjekur t’i shpëtoni zbokthit me lloj-lloj shamposh të kushtueshme dhe prapë s’ia keni dalë dot? E dini që zbokthi mund të luftohet edhe duke ndryshuar regjimin ushqimor? Po, po mund t’ia dilni të keni flokë...