Si të mbash nën kontroll presionin e gjakut? Instituti i Shëndetit Publik ju sugjeron 7 pika të rëndësishme: Lini duhanin Konsumoni pak kripë Kujdes me ushqimet që konsumoni Bini në peshë Filloni aktivitetin fizik Ulni stresin Merrni rregullisht mjekimet...

Nëse e përdorni letrën e aluminit vetëm për të mbështjellë ushqimin apo për flokët tuaj kaçurrela, ju po humbisni seriozisht potencialin që ka ky produkt i kuzhinës sonë. Këtu në Neps do ju rendisim më poshtë disa përdorime të...

Toksinat janë prezente kudo rreth nesh: Tek uji që pimë, tek ajri që thithim ose tek ushqimi që hamë. Çdo ditë toksinat akomulohen në trupin tonë dhe mund të shkaktojnë një sërë problemesh tek shëndeti. Për të kuptuar nëse...

Rrathët poshtë syve janë normalisht një rezultat i stilit tonë të jetesës. Nëse ne: Nuk bëjmë gjumë mjaftueshëm Kemi një dietë të varfër Stil jetese të pashëndetshëm Sigurisht që do të kemi ndryshime të cilësisë së shëndetit  që do...

Shumë prej jush janë kthyer nga plazhi dhe mund të vini re se flokët tuaj janë tharë disi. Përveçse duhet t’i drejtoheni për disa centimetra parukerisë, ju mund të bëni edhe disa maska natyrale për t’i mirëmbajtur ato. Neps...

Lëngjet e freskëta dhe natyrale janë një faktor i rëndësishëm kur vjen puna për t’u hidratuar dhe për t’u ndjerë më mirë si nga ana fizike, ashtu edhe mendore. Neps ka 5 sugjerime për ju, për secilin vakt të...

Të qenit i fryrë është një ndjesi shumë e zakonshme tek një pjesë e madhe e njerëzve. Kjo ndodh ngaqë sistemi juaj i tretjes thjesht do kohë për të procesuar disa ushqime të caktuara. Por sigurisht ndjesia e fryrjes...

Edhe pak ditë na ndajnë nga ardhja e shtatorit dhe bashkë me të, ndryshojnë edhe prioritetet tona në shportën e pazarit. Gushti ikën, për t’i lënë vendin frutave dhe perimeve të reja me ardhjen e vjeshtës. Cilat janë ato?...

Vapa nuk ka ikur ende me gushtin dhe gjasat janë që tempeaturat e larta të jenë të tilla edhe në dy javët e para të shtatorit. Nëse udhëton me makinë, atëherë hidhi një sy pikave më poshtë, pasi mund...