Nga https://www.neps.al ">admin 25 Shtator, 2024 Lexoje për 1 minutë

6 ushqimet më të mira që ulin si me magji presionin e lartë të gjakut

Pas moshës 45 vjeçare bëhet gjithnjë e më e rëndësishme për të mbajtur nën kontroll presionin e lartë të gjakut (sidomos tek gratë). Në bazë të këtij problemi qendrojnë edhe ushqimet që konsumojmë.

Prandaj Neps.al vjen sot me 6 sugjerime të mira të ushqimeve që duhet të përfshini më tepër në dietën tuaj.

Ja cilat janë ato:

Spinaqi

Related image

Luleshtrydhet

Image result for strawberries

Tërshëra

Kivi

Image result for kiwi

Çokollata e zezë

Image result for dark chocolate

Banane

Image result for banana

6 ushqimet më të mira që ulin si me magji presionin e lartë të gjakut

Postime të ngjashme

Këshilla

Studimi: Edhe sasia minimale e kafeinës ndikon në peshën...

27 Korrik, 2024 Lexoje për 3 minuta

Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...

Këshilla

10 ushqime për të pastruar veshkat

21 Korrik, 2024 Lexoje për 3 minuta

Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...

Këshilla

Këshillat që duhet të ndiqni nëse shkoni për herë...

9 Korrik, 2024 Lexoje për 4 minuta

Pushimet e verës për prindërit e rinj, të cilët kanë një bebe të porsalindur janë një sfidë jo pak e rëndësishme. Shpesh përballë kësaj situate ata përballen me pyetjen nëse duhet të bëjnë pushime në bregdet apo jo. Gjithmonë...