Studime të shumta kanë treguar që të ngrënit ushqimin shpejt mund të çojë në disa probleme shëndetësore. Cilat janë ato? Shtoni më lehtë në peshë Përshpejton ritmin e zemrës Rrit rrezikun për sëmundje të zemrës, diabetit dhe goditjen në...

Është ajo kohë e vitit kur fytyra jonë ka nevojë për një maskë të mirë, për ta ndjerë lëkurën e hidratuar gjatë gjithë kohës. Kungull, kanellë, kos dhe sheqer kaf Kungulli është shumë i mirë për shëndetin e lëkurës,...

Duajeni zemrën tuaj! Ajo luan një rol primar kur vjen puna për një shëndet të mirë kardiovaskular dhe jo vetëm. Por çfarë duhet të bëni? Gjithçka fillon nga 6 pikat e mëposhtme sipas Institutit të Shëndetit Publik:  Kufizoni konsumin...

Jeni konsumatorë të duhanit apo punoni në një kuzhinë të zhurmshme? Vraponi apo djersisni shumë? Urreni veten kur nuk e lani flokët për tri ditë me radhë? Floku juaj nuk mban erën që do dëshironit? Neps.al ju tregon më...

Njollat kafe poshtë krahëve ndonjëherë mund të kthehen në shqetësim serioz, sa herë duam të veshim një bluze apo kanotiere disi të hapur. Kjo gjendje e lëkurës shkaktohet nga ‘acanthosis nigricans’, e cila trash dhe e bën më të...

Si të mbash nën kontroll presionin e gjakut? Instituti i Shëndetit Publik ju sugjeron 7 pika të rëndësishme: Lini duhanin Konsumoni pak kripë Kujdes me ushqimet që konsumoni Bini në peshë Filloni aktivitetin fizik Ulni stresin Merrni rregullisht mjekimet...

Nëse e përdorni letrën e aluminit vetëm për të mbështjellë ushqimin apo për flokët tuaj kaçurrela, ju po humbisni seriozisht potencialin që ka ky produkt i kuzhinës sonë. Këtu në Neps do ju rendisim më poshtë disa përdorime të...

Toksinat janë prezente kudo rreth nesh: Tek uji që pimë, tek ajri që thithim ose tek ushqimi që hamë. Çdo ditë toksinat akomulohen në trupin tonë dhe mund të shkaktojnë një sërë problemesh tek shëndeti. Për të kuptuar nëse...

Rrathët poshtë syve janë normalisht një rezultat i stilit tonë të jetesës. Nëse ne: Nuk bëjmë gjumë mjaftueshëm Kemi një dietë të varfër Stil jetese të pashëndetshëm Sigurisht që do të kemi ndryshime të cilësisë së shëndetit  që do...