Sugjerojmë:

Këshilla

Si të kuptoni sasinë e ushqimit që duhet të...

Numërimi i rreptë i kalorive është rraskapitës dhe interneti është i mbushur me dieta të ndryshme, por jo të gjitha janë efektive. Rezulton se ndihmesa më e mirë në këtë rast është trupi, duart tuaja në veçanti! Ato mund...

Dyshja me kosto minimale që rrit me shpejtësi flokët...

Të kombinuara bashkë, lëngu i qepës dhe vaji i kokosit kanë aftësi të rrisin së tepërmi në gjatësi flokët tuaj. Kjo maskë vepron akoma më shpejt tek flokët e palyer. Çfarë ju duhet: Lëngu i 1 qepe 1 lugë...

Për një lëkurë më të bukur, ju duhet kjo...

Çfarë ju duhet për një maskë natyrale të thjeshtë, por që i premton fytyrës suaj një pamje të bukur? 1 portokall 2 lugë gjelle qumësht Udhëzime: Qëroni një portokall të larë dhe lëkurën e tij e grini imët. I...

Këshillat e Lira Gjikës/Si të silleni me fëmijët pas...

Në këto çaste të vështira që i gjithë vendi po kalon, disa këshilla nga profesionistët për t’u motivuar psikologjikisht nuk janë kurrë të tepërta. Pediatria e njohur Lira Gjika ka në fokus të saj fëmijët, sjelljet dhe ndjesitë e...

Kamomili, si ta përdorni kundër ankthit

Kamomili konsiderohet një bimë e sigurt dhe është përdorur në shumë kultura për shërimin e sëmundjeve të ndryshme të lidhura me stomakun, si dhe si një sedativ i lehtë. Disa studime kanë treguar se kamomili, i kombinuar edhe me...

Post-tërmeti/ Si të menaxhoni ankthin dhe stresin

Përjetimi i një tërmeti është deri diku i tmerrshëm dhe dëmton rëndë ndjenjën e sigurisë së brendshme, personale. Kjo mund të çojë fillimisht në frikë dhë dëshpërim e më vonë në stres, ankth, frikë për të hyrë në shtëpi...

Nëse ke këto 5 zakone të këqia, rrezikosh të...

Njerëzimi në përgjithësi ka qenë familjar me problemin e gurëve në veshka që në lashtësi. Simptomat e kësaj sëmundjeve në fillim janë të heshtura, por nëse një gur lëviz, dhimbjet do të jenë të mëdha. Prandaj është e rëndësishme...

Roli dhe rëndësia e batanijeve termike të urgjencës

Prej mëngjesit të 26 nëntorit Shqipëria po kalon një situatë tejet të vështirë, pas tërmetit 6.4 ballë që deri më tani i ka marrë jetën 31 personave. Grupe të tëra shpëtimi u mobilizuan për të nxjerrë nga rrënojat, personat...

Film i animuar edukativ/Si të reagojmë gjatë tërmetit

Ky film i animuar edukativ është prodhuar nga programi i Save the Children në Gjeorgji dhe është përshtatur në shqip në kuadër të zbatimit në Shqipëri të projektit “Garantimi i Mbrojtjes dhe Përgatitjes gjatë Emergjencave”. Ndiqni të plotë në...