Eksfolimi ndihmon në heqjen qafe të qelizave të vdekura të lëkurës, përmirëson rigjenerimin e lëkurës dhe bën që kremrat të përthithen më mirë në lëkurë gjë që rrit efektin e tyre. Për shumicën e njerëzve, është e mjaftueshme që...

Disa ushqime që të rriturit i konsumojnë me shumicë, mund të jenë vërtet të dëmshme për fëmijët tuaj. Mënyra e të ngrënit tek prindërit, transmetohet gradualisht edhe tek të vegjëlit tuaj. Pra rregulli i artë është se nëse doni...

Keni filluar ankoheni se nuk mbani mend se çfarë bëtë apo hëngrët dje? Ndryshimi fillon nga vetja, duke ndryshuar rutinën e gjërave të cilat kanë filluar të kthehen në të dëmshme. Çfarë duhet të bëni menjëherë? Filloni të merrni...

1.Ngroheni furrën deri në 180 ° C. 2.Lyejeni me vaj tavën e posaçme 12 vendëshe për muffins. 3.Në një tas bashkoni miellin, sheqerin dhe pluhurin e pjekjes. 4.Përzijini mirë dhe shtoni vezët, mjaltin, xhenxhefilin dhe gjalpin. 5.Pastaj shtoni ujin...

Mund të na ndodhë që të kemi kaluar një ditë të lodhshme dhe kur vëmë kokën në jastëk, përsëri gjumi nuk na zë. Dhe kjo është mënyra më e keqe për të mbyllur ditën. Ndoshta është momenti kur duhet...

Fryrja e barkut është shumë e zakonshme. Rreth 16-30% e njerëzve thonë se e përjetojnë atë rregullisht. Cilat janë ushqimet më të mira në këtë drejtim? 1.Kosi Eshtë i mbushur me baktere të mira, probiotikë që popullojnë traktin tuaj...

Çdo ushqim është veçanërisht i mirë për pjesë specifike të trupit tonë. Sot do të ndalemi tek truri, si stacioni qendror i të gjitha veprimtarive të tjera të trupit tonë. Janë plot 9 ushqime që i japin energji dhe...

Në një tigan të madh, hidhni qepët dhe kërpudhat në vaj deri sa të skuqen. Shtoni spinaqin dhe proshutën dhe gatuajini. Lereni të ftohet dhe rrihni vezët, duke u shtuar ngadalë pak djathë. Shtoni në përzierje spinaq dhe piper...

Mëngjesi ështe vakti më i rëndësishëm i ditës. Një opsion i mirë dhe i shpejtë për t’u konsumuar është edhe tërshëra, e cila ndihmon shumë në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës. Tërshëra duhet të jetë e një...