1.Përgatitni një tigan dhe vendoseni në ngrohje të mesme.2.Lyejeni tiganin me vaj dhe fusni fetat e ananasit të skuqen rreth 3 minuta sa të marrin ngjyrë kafe.3.Ndërsa ananasi gatuhet në një enë shtoni mascarpone dhe vanilje duke i përzier.4.Në...

1.Thekni bukën dhe lyejeni me gjalpë sipër.2.Hidhni fetat e bananes sipër dhe farat chia.3.Sherbejeni direkt dhe shijojeni. Ruaj Recetën

1.Përzieni djathin e dhisë, kaçkavallin, bimët aromatike, hudhrën dhe lëngun e limonit në një tas të vogël, hidhini kripë dhe piper. 2.Futeni mbushjen në një qese plastike të posaçme ose përdorni një qese të prerë në majë me gërshërë....

1.Pastrojeni mishin e qingjit, ndajeni nga kocka dhe priteni në copa relativisht të mëdha, të barabarta. Shpëlajeni mirë me ujë të bollshëm. 2.Vëreni mënjanë dhe thajeni mirë. 3.Ndërkohë merrni një enë të thellë dhe hidhni në të disa lugë...

1.Raviolit zihen në ujë me kripë dhe pastaj kullohen nga lëngu i tepërt. 2.Brokoli coptohet dhe zihet në ujë me kripë. 3.Kërpudha dhe domatet e konservuara priten në kubikë, preshi grihet imët, ndersa mocarela,tomatinat dhe salcicet priten në rrathë....

1.Ngroheni furrën në 200 ° C . 2.Marinon i mishin me rozmarinë, trumzë dhe hudhër. 3.Shtoni kripë dhe piper të zi. 4.Vini një tigan në zjarr dhe skuqeni pulën për 5 minuta, duke u kthyer. 5.Shtoni limon, rozmarinë, trumzë...

Ndonjëherë, suksesi ose dështimi i programit tuaj të humbjes së peshës varet më shumë nga zakonet tuaja të përditshme sesa nga zgjedhjet e ushqimeve që konsumoni. Gjërat e vogla që bëni si pjesë e rutinës suaj mund të ndikojnë...

1.Në një enë hidhni granolat me boronicat e thata, piperin e zi dhe qepët e copëtuara. 2.Rrotullojeni një copë djathi në përzierjen e granolës, duke e shtypur butësisht që përbërja të ngjitet mbi djathë. 3.Rolen e djathit sherbejeni me...

1.Hiquni bërthamat qershive pa i prerë përgjysmë. 2.Verini në një tenxhere së bashku me sheqerin dhe 150 ml ujë. 3.Ngrohini në zjarr të ngadaltë, derisa të tretet sheqeri dhe qershitë të jenë zbutur. 4.Më pas hiqini nga zjarri dhe...