Mbrojtja nga dielli është shumë e rëndësishme gjatë kohës që jemi në plazh apo jemi të ekspozuar ndaj rrezeve ultra vjollcë, në mënyrë që të mos përfundojmë të djegur, me simptoma të plakjes së parakohshme apo akoma më keq,...

Të bësh sapuna në kushtet e shtëpisë nuk është edhe aq e pamundur. Mjaftojnë disa përbërës të thjeshtë, receta dhe mbi të gjitha dëshira! Konkretisht këto sapuna që Neps ju prezanton sot, përmbajnë pudër bananesh, vaj liri dhe kos...

Për të hequr papastërtitë e tepërta dhe qelizat e vdekura të lëkurës mund të bëni këtë maskë natyrale. Ajo ka në përbërje aspirinën e cila përmirëson cilësinë e lëkurës tuaj. Aspirina përmban dy komponime antipiretike të fuqishme, që ndihmojnë rigjenerimin...

Nga ta dini që pula që blini në supermarket apo dyqanin e mishit është e freskët apo e ndenjur? S’keni nga ta dini, por po ua zbulojmë ne përmes katër trukesh: Ngjyra Kontrolloni ngjyrën e mishit të pulës, sigurohuni...

Ditët e verës  trupi dhe mendja juaj ka nevojë për hidratim dhe vetëm hidratim. Temperaturat e larta kërkojnë lëngje dhe përpos ujit ju mund ta merrni atë me tepri nëse konsumoni frutat e duhura. Shmangni pijet me sheqer, të...

E kotë t’ju pyesim nëse ju pëlqejnë patatet e skuqura, sepse sipas një sondazhi të vogël që bëmë disa ditë më parë në Neps.al një pjesë e madhe e votuesve nuk u rezistonte dot, megjithatë kur kujtojmë se si...

Frutat janë një nga ushqimet më të mira të natyrës: të shijshme, plot mbushur me fibra dhe micronutriente thelbësore, veç kësaj  ka kaq shumë mundësi për të zgjedhur mes tyre. Megjithatë, frutat janë të larta në fruktoza dhe sheqer...

I shijshëm dhe i ëmbël, mango njihet si “mbreti i frutave”. Edhe pse mangot janë plot me sheqer (një filxhan përmban rreth 25 gramë karbohidrate dhe 100 kalori), mangot ofrojnë disa benefite mbresëlënëse. Këtu janë pesë përfitimet e mangos,...

Ja pse fiqtë nuk duhet të mungojnë në tavolinën tuaj: Burim i mirë vitaminash dhe mineralesh  Përmbajnë kalcium, hekur, potasium, manganez dhe vitamina A, B1, B2, B6, K etj. Përmirësojnë sistemin tretës  Parandalojnë konstipacionin dhe eliminojnë diarrenë, përmbajnë sasi...