Kuzhinë

Këto janë 10 ushqimet më të pasura me biotinë! 

Biotina është një vitaminë B që ndihmon trupin tuaj të shndërrojë ushqimin në energji. E quajtur edhe vitamina H ose vitamina B7, është e rëndësishme për funksionimin e syrit, flokëve, lëkurës dhe trurit. Mund të mbështesë gjithashtu funksionin e...