Sugjerojmë:

Kuzhinë

Proteinat dhe shija bashkohen në këtë super mëngjes me...

Pastroni bananet dhe mollët. Bananet pritini me feta të imëta dhe mollët në kube. Në një tenxhere shtoni gjalpë mbi nxehtësinë mesatare. Shtoni tërshëren dhe shtoni ujë. Mbulojeni dhe gatuajeni për 10 minuta. Shtoni kanellën, mjaltin dhe bananen. Shërbejeni...

Brokoli në tavë me parmixhano dhe limon

Pastroni mirë brokolin dhe e ndani në lule të vogla. Parangrohni furrën në 200 gradë. Merrni një tavë dhe shtroni në të një letër kuzhine. Vendosni copat e brokolit duke i marinuar me kripë, piper dhe vaj ulliri. I...

Pasta me patëllxhanë dhe kale për super shije

Zieni makaronat sipas udhëzimeve të paketës dhe rezervoni 1 filxhan lëng gatimi.Ngrohni një tigan të madh dhe spërkateni me llak gatimi.Shtoni sallamin dhe lëreni të skuqet për 8-10 minuta.Hiqini nga tigani dhe lërini mënjanë.Në tigan të ngrohtë, shtoni vaj...

Tost me avokado dhe proshutë, ideali për mëngjesin tuaj

Marrim fetat e bukës dhe i ngrohim pak deri sa të bëhen krokante. Marrim tiganin e lyejmë me pak gjalp dhe hedhim vezën e rrahur mirë. Bashkë me vezën hedhim edhe djathin e tostit. Pasi djathi të jetë shkrirë...

6 rregullat e arta që ju ndihmojnë të menaxhoni...

Edhe pse në pamje të parë duket e vështirë, përmes disa trukeve është e mundur që ne të hamë më pak. Rrjedhimisht marim më pak kalori dhe nuk rrezikojmë të marim kile. Sigurisht kjo nuk do të thotë që...