Jasemini dhe 9 arsye pse duhet ta përfshini sa më parë në dietën tuaj!

Nuk ka dyshim se jasemini është një bimë popullore në shampo, sapunë dhe kremëra, por a e dini se jasemini është shumë i mirë edhe për ju? Po, ka erë të mrekullueshme, por mund të befasoheni kur të mësoni se jasemini ka përfitime shëndetësore për sistemin tuaj të tretjes, lëkurën tuaj dhe më shumë!

Redukton stresin dhe depresionin
Ju mund të jeni të njohur me efektet e vajrave esenciale. Jasemini është një nga ato aroma. Në Azi, lulja është përdorur për shekuj si një ilaç për ankthin, depresionin dhe çrregullimet e humorit. Por, kohët e fundit janë kryer studime shkencore për të provuar këtë përfitim. Këto studime tregojnë se jasemini ndikon në qendrën e kënaqësisë së trurit, edhe kur njerëzit ishin në gjumë!

Lehtëson dhimbjet dhe inflamacionin
Jasemini ka qenë prej kohësh i njohur për të pasur vetitë anti-inflamatore. Lulet ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të muskujve dhe madje edhe të dhimbjeve të kokës. Provoni pak çaj jasemini herën tjetër kur keni dhimbje.

Ilaç natyral kundër gërhitjes
Studimet kanë treguar se vaji esencial i jaseminit, kur përdoret përmes hundës, ndihmon në pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes që janë të bllokuara gjatë gërhitjes. Përpiquni të shtoni pak vaj mbi buzën tuaj gjatë kohës së gjumit.

Ndihmon me tretjen
Jasemini ka shumë përfitime për sistemin e tretjes. Është përdorur për një kohë të gjatë si një trajtim për dhimbjet e stomakut. Lulja mund të ndihmojë në parandalimin e ulçerave të stomakut dhe ndihmon në promovimin e prodhimit të “baktereve të mira”, të quajtur probiotikë, në zorrën tuaj.

Ul kolesterolin e keq
Catechin, një antioksidant që gjendet natyrshëm në jasemin, ka treguar të reduktojë gjasat që “kolesteroli i keq” do të oksidohet. Thënë thjesht, vetitë natyrore të jaseminit mund të ulin kolesterolin tuaj të keq dhe ndihmojnë në uljen e rrezikut të sulmit në zemër.

Aleate e bukurisë
Vaji i  Jaseminës është një antiseptik natyral! Ai gjithashtu ka veti antifungale dhe antimikrobiale. Kjo do të thotë që vaji i jaseminit do të ndihmojë në trajtimin e problemeve të lëkurës së kokës duke lënë flokët tuaj të buta, të shëndetshme dhe të pastra.

Ndihmon me menaxhimin e peshës
Jasemini shpesh gjendet në çajin jeshil, i cili ka përfitime të shumta shëndetësore. Të dy bashkë përshpejtojnë metabolizmin tuaj dhe rrisin shancet për të humbur në peshë. Provoni një filxhan çaj me jasemin çdo mëngjes!

Lufton kancerin!
Një nga zbulimet më të fundit në lidhje me përfitimet e jaseminit është se ai mund të ndihmojë në trajtimin e kancerit. Jasminat metil, një përbërës i cili gjendet natyrshëm në jaseminë, është studiuar si një trajtim për kancerin dhe tumoret e gjakut. Ky është një lajm emocionues në fushën mjekësore dhe është një tjetër arsye për të shtuar një grimcë jasemini në rutinën tuaj të përditshme.

Mban lëkurën tuaj të butë
Nuk është vetëm lëkura e dëmtuar që do të përfitojë nga vetitë zbutëse të jaseminit. Ekstrakti i tij mund të përdoret çdo ditë për lëkurë të butë dhe të butë.