Ja sesi duhet të veproni për të vendosur dhe hequr maskën pa u rrezikuar nga COVID-19
Rreziku nuk përfundon me vendosjen e maskës për t’u mbrojtur nga COVID-19. Rreziku qendron edhe tek mënyra sesi ne e vendosim apo e heqim atë.
Për këtë gjë, ndonëse është folur shpesh në media, ia vlen të ndalemi edhe njëherë tjetër duke qenë se numri i qytetarëve që vendosin maska sapo dalin jashtë derës së shtëpisë është rritur ndjeshëm.
Ja disa pika të rëndësishme që duhet të dini në këtë drejtim:
Përpara se të vendosni maskën, lani duart tuaja me sapun dhe ujë ose me një solucion me bazë alkooli.
Mbuloni gojën dhe hundën me maskë, duke u siguruar që të përshtatet mirë me fytyrën tuaj.
Mos e prekni maskën gjatë vendosjes. Nëse e prekni, lani duart.
Kur maska laget apo zbutet nga lagështira, zëvendësojeni atë me një të re dhe mos e përdorni përsëri. Në fakt ato janë maska me një përdorim.
Hiqeni maskën duke e kapur atë nga llastiku dhe mos prekni pjesën e përparme të maskës.
Hidheni menjëherë në një kosh të mbyllur dhe lani duart.
Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...
Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...
Pushimet e verës për prindërit e rinj, të cilët kanë një bebe të porsalindur janë një sfidë jo pak e rëndësishme. Shpesh përballë kësaj situate ata përballen me pyetjen nëse duhet të bëjnë pushime në bregdet apo jo. Gjithmonë...
Lini një koment