Hundët e bllokuara ju janë bërë një mankth? 6 mënyra si të shpëtoni prej tyre
Kushdo që ka pasur ose ka hundë të bllokuara, pajtohet me idenë se është gati të bëjë çdo gjë për t’i larguar njëherë e mirë.
Këtu në Neps.al ju rendisim 6 pika si ta bëni këtë gje shpejt dhe me efekte afatgjata.
Masazhoni për 1 minutë dhe butësisht pikën mes vetullave tuaja
Ky veprim:
Parandalon thatësinë dhe inflamacionin e sinuseve;
Ka një efekt parandalues;
Zvogëlon presionin në sinuset frontale.
Masazhoni pikën mes hundës dhe buzës suaj
Masazhoni pikën midis buzës së sipërme dhe hundës tuaj me lëvizje të buta për 2-3 minuta. Ky truk do të ndihmojë për të hequr ënjtjen në hundën tuaj.
Masazhoni sinuset nazale për 1-2 minuta
Kjo procedurë do të ndihmojë në hapjen e pasazheve të hundës dhe do të jetë shumë më e lehtë të shfryni hundët.
Përdorni një pastrues ajri
Kur lagështia e ajrit është më pak se 40%, mukoza në hundën tuaj thahet dhe ndërhyn në frymëmarrjen e lirë. Nëse tashmë ka shumë mukus dhe lagështia është e ulët, mund të zhvillohen komplikime të rënda bakteriale. Përmbajtja optimale e lagështirës është nga 40% në 60%.
Përdorni një shami të ngrohtë
Kompresa nuk duhet të jetë shumë e nxehtë, vetëm në një temperaturë të rehatshme. Nxehtësia do ta bëjë çdo mukus më të lëngshëm. Pas ngrohjes, shfryni hundët ose i lani me kripë.
Nëse shkaku është alergjia, stërvituni rregullisht
Kur rrahjet e zemrës suaj janë rritur sa duhet dhe trupi juaj nxehet, kjo ka një efekt të mirë në rrjedhën e mukusit në hundën tuaj. Kështu do të jetë shumë më e lehtë të shfryni hundët./neps.al
Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...
Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...
Pushimet e verës për prindërit e rinj, të cilët kanë një bebe të porsalindur janë një sfidë jo pak e rëndësishme. Shpesh përballë kësaj situate ata përballen me pyetjen nëse duhet të bëjnë pushime në bregdet apo jo. Gjithmonë...
Lini një koment